Tolong, Jangan Bandingkan Diri Anda dengan Orang Lain

4. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain merupakan hal yang buruk

Jika Anda terus-menerus membandingkan diri sendiri dengan orang lain, hal ini akan berakibat buruk bagi diri sendiri dan hubungan dengan orang lain.

Sebuah studi yang ditulis oleh Stephen R Swallow dan Nicholas A Kuiper di Clinical Psychology Review menemukan bahwa membandingkan diri sendiri dan orang lain menyebabkan depresi.

Lebih lanjut, studi yang dipublikasikan di Elsevier oleh Jennifer Dunn, Nicole E Ruedy, dan Maurice E Schweitzer juga menemukan bahwa hal ini menyebabkan Anda sulit percaya dan dipercaya oleh orang lain.

5. Setelah menyadari bawa diri menjadi orang yang lebih bahagia

Sebaiknya, Anda memikirkan kebahagiaan diri Anda sendiri. Jangan sampai Anda menghancurkan mimpi Anda. Sebab, rasa bahagia memiliki berbagai manfaat positif, termasuk jantung yang sehat, berdasarkan penelitian Happify.

Lalu, orang yang bahagia juga cenderung lebih baik dalam membuat pilihan hidup.