Ingin Anak Punya IQ Tinggi dan Tidur Lelap? Beri Dia Makan Ikan

KOMPAS.com - Para peneliti di Universitas Pennsylvania, Amerika Serikat, melakukan riset terkait intelligence quotient (IQ), kebiasaan makan ikan, dan pola tidur terhadap lebih dari 500 anak di China, berusia antara 9-11 tahun.

IQ adalah skor dari yang dihasilkan dari beberapa tes standar yang dirancang untuk menilai kecerdasan manusia.

Dalam penelitian ini ditemukan fakta, anak-anak yang setiap minggu memakan ikan memiliki capaian IQ lima poin lebih tinggi, ketimbang mereka yang tidak pernah atau jarang makan ikan.

Sementara, anak-anak yang kadang-kadang mengonsumsi ikan pun memiliki IQ rata-rata tiga poin lebih tinggi dibanding anak-anak yang tidak atau jarang memakan ikan.

Baca juga: Mari Kenali 9 Khasiat Hebat dari Daging Ikan Salmon

Tim peneliti ini terdiri dari Jianghong Liu, Jennifer Pinto-Martin, Alexandra Hanlon, dan Adrian Raine.

Raine, yang adalah seorang profesor untuk Penn Integrates Knowledge. Sementara, Liu, Pinto-Martin, dan Hanlon tergabung bersama di Penn School of Nursing.

Raine menyebut hasil riset ini sebagai "double hit" dari sisi keuntungan.

Diungkapkan, temuan tersebut didasarkan pada penelitian yang ada sebelumnya tentang efek positif dari asam lemak Omega-3.

Omega 3, yang ditemukan pada ikan, telah dikaitkan masing-masing dengan kecerdasan dan pola tidur, namun mereka belum pernah ada yang mengaitkan keduanya.

Demikian pernyataan tertulis dari pihak Universitas Pennsylvania yang dilansir laman USA Today. 

Baca juga: 8 Cara Mengusir Tulang Ikan yang Tersangkut di Tenggorokan