Kompas.com - 27/08/2019, 07:51 WIB
Ilustrasi SHUTTERSTOCKIlustrasi

KOMPAS.com – Cara pandang kita dalam menjalani kehidupan ternyata berpengaruh pada panjang pendeknya usia. Orang yang optimis cenderung lebih panjang umur.

Demikian menurut penelitian terbaru terhadap 70.000 wanita dan 1.400 pria. Kesimpulan ini juga menyebut makin tinggi kadar optimism, makin rendah risikonya mengidap penyakit kronik dan kematian dini.

Kategori panjang umur dalam penelitian ini adalah bisa hidup sampai usia 85 tahun atau lebih.

“Dibandingkan dengan mereka yang kurang optimis, orang yang paling optimis kemungkinannya mencapai 50-70 persen untuk mencapai titik panjang umur,” kata ketua peneliti psikolog Lewina Lee.

Faktor optimisme ini menonjol meski faktor-faktor lain dalam panjang umur, seperti latar belakang pendidikan, status pernikahan, masalah kesehatan kronik, dan depresi, diperhitungkan.

Optimisme juga menjadi faktor yang memengaruhi usia, terlepas dari apakah orang tersebut merokok, mengonsumsi alkohol, atau memiliki pola makan yang baik.

“Orang yang optimis akan mengalami stres lebih rendah, karena mereka tidak memandang sesuatu secara negative dan merasa berdaya untuk menghadapi tantangan,” katanya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Orang yang optimis juga tidak gampang menyerah dan cepat bangkit jika dihadang masalah. Seperti diketahui, stres adalah pembunuh dalam senyap dan merusak sistem tubuh kita.

Lebih dari itu, orang yang optimis juga cenderung merawat dirinya lebih baik serta mudah berteman.

Selain optimisme, faktor lain yang juga berperan besar dalam usia harapan hidup adalah keuangan yang stabil, pola makan yang baik, pendidikan, dan juga faktor genetik.

Baca juga: Tips Bugar Lansia, yang Anak Muda Perlu Bersiap Juga

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.