Gaya Hidup Digital Nomad Membahagiakan, Benarkah?

Ini berlaku sama untuk digital nomad, di mana orang menganggap bekerja jarak jauh keliling dunia adalah mimpi.

Namun, Muller mengatakan, tidak segala hal selalu tentang pantai, dan lalu menjadi bahagia atau gembira.

Baca juga: Melawan Corona, Jangan Lupa Bahagia

"Bahkan ini bisa terasa sulit," kata dia. "Saya bisa duduk di pantai dan merasa sedih."

Berada dalam suatu hubungan juga merupakan ujian. Muller dan pasangannya memiliki paspor berbeda, artinya jika mereka berpergian mereka tidak dapat tinggal di satu negara untuk jangka waktu yang sama.

Ini hanyalah harga yang kita bayar untuk gaya hidup, kata Muller, dan cara menjaga diri untuk fokus pada hal-hal yang sangat penting bagi kita.

Misalnya, jangan membandingkan diri kita dengan gambar palsu yang ada di media sosial, dan sebaliknya pikirkan apa yang ingin kita capai, dan jaga kesehatan mental serta fisik.

"Perubahan itu baik, tetapi kita harus selalu memeriksa diri dan bertanya apakah kita punya energi," kata Muller.

"Jaga keseimbangan antara pergi menjelajah dan merawat diri. Karena selalu penting bagi kita agar dapat tidur nyenyak, makan dengan baik, berolahraga, demi menjaga rutinitas tertentu."

Jika tidak, kita bisa terjebak dalam siklus intens pesta sepanjang malam, bangun terlambat, dan sulit berpegang pada jadwal kerja yang tetap.

Lingkungan tempat kita berada dapat memerlukan upaya adaptasi yang lebih, dan membutuhkan motivasi serta kendali diri nyata.

Salah satu cara untuk mewujudkannya adalah mencari pertemanan sejati, kata Muller.

"Semua orang bergerak dan tidak selalu ke arah yang sama, jadi sulit menjaga persahabatan, atau tetap berhubungan karena kita selalu menemukan teman baru," katanya.

"Kita harus mencoba fokus pada beberapa orang, atau berusaha melihat orang-orang di rumah."

"Karena pada akhirnya kita adalah makhluk sosial, dan ini penting untuk kesehatan mental kita."

Baca juga: Physical Distancing, Bukti Pentingnya Kesehatan Mental Saat Ini

Digital nomad dapat berada pada rute yang sangat berbeda dengan orang-orang yang mereka kenal di rumah, di mana mereka membeli rumah dan telah memiliki anak.

Tetapi jika kita berpegang pada rutinitas yang kita anggap penting, kita tidak akan perlu membandingkan diri sebanyak itu.

"Sangat penting bagi kita untuk memahami ilusi itu, tidak perlu berpikir bagaimana kehidupan kita nantinya, dan fokus pada tujuan nyata, apa yang penting bagi kita," kata Muller.

"Kadang-kadang digital nomad dapat terlalu fokus pada pekerjaan dan mengisolasi diri mereka, tetapi kemudian akhirnya mengalami kelelahan."