Bagaimana Seharusnya Bepergian dengan Transportasi Umum Saat Ini?

"Kalau bepergian, apalagi sampai seharian, bawa beberapa masker. Karena satu masker hanya bisa dipakai dalam waktu maksimal empat jam."

"Apabila masker yang kita pakai sudah terasa lembap, kita harus menggantinya dengan yang baru. Itulah kenapa saya sarankan kita membawa beberapa masker. Jenis maskernya juga harus yang aman dipakai," katanya.

Baca juga: 3 Benda yang Harus Selalu Dibawa Setiap Bepergian Selama Masa Pandemi

2. Memakai jaket atau membawa baju ganti

Saat di dalam transportasi umum, baju yang kita kenakan akan bersentuhan dengan tempat duduk, pegangan pintu, dan lain-lain.

Sehingga, menurut dr. Reisa, kita perlu membawa baju tambahan dan menggantinya ketika kita tiba di tempat kerja.

"Bawa baju ganti, atau minimal pakai jaket. Begitu sampai kantor, lepaskan baju yang kita pakai selama berada di transportasi umum untuk menjaga keselamatan teman-teman kita di kantor juga," ujar dr. Reisa.

Baca juga: Melindungi Diri saat Ke Luar Rumah untuk Cegah Virus Corona

3. Rutin melakukan pengecekan medis untuk Covid-19

Saat ini sudah ada banyak tes untuk mendeteksi Covid-19 seperti rapid test, swab, dan PCR.

"Lakukan pengecekan secara rutin sebelum menggunakan transportasi umum."

4. Terapkan gaya hidup sehat

Hal paling mendasar dari pencegahan Covid-19 saat bepergian dengan transportasi umum adalah memastikan tubuh kita dalam keadaan sehat, menurut dr. Reisa.

"Jangan lupa, dari diri kita juga harus menerapkan gaya hidup sehat, seperti olahraga teratur, banyak minum air putih, makan makanan bergizi, dan tidur cukup," tuturnya.

Baca juga: Lakukan ini Sesampai di Rumah Setelah Bepergian di Tengah Wabah Corona