Rahasia Sophia Latjuba Tetap Terlihat seperti Usia 30

Ia mengaku hanya meluangkan waktu satu jam sehari untuk menjalani yoga dan diseimbangkan dengan pola makan vegan, yakni tidak mengonsumsi makanan yang mengandung unsur hewani.

Dari kesemuanya itu, kata Sophia, hal yang harus selalu dijaga adalah kedisiplinan pada rutinitas yang sudah disusun.

Di akun Instagram-nya, ia sering membagikan foto kegiatannya dalam menjaga kesehatan. Selain yoga, Sophia juga senang melakukan hiking dan bersepeda.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Caught in the act ???? @agrasuseno

A post shared by Sophia Latjuba (@sophia_latjuba88) on Jul 1, 2020 at 6:51am PDT

Jangan stres

Menjalani gaya hidup positif, Sophia juga menjaga kesehatan mentalnya dengan memilih untuk tidak stres menghadapi penuaan. Sebab, menurut dia, stres justru merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

"Semua akan melalui proses penuaan, yang muda juga akan tua. (Dengan hidup sehat dan positif) saya enggak bakal kelihatan seperti usia 25 tahun dulu, itu malah aneh,” ujarnya.

"Tapi, saya ingin terlihat sehat dan itu bisa. Kalau enggak bisa, berarti enggak disiplin," imbuh Sophia.

Baca juga: Ketika Sophia Latjuba Pasrah Resolusinya pada 2020 Berantakan