Kompas.com - 27/10/2020, 08:10 WIB
Ilustrasi haus shutterstockIlustrasi haus

KOMPAS.com - Haus setelah berolahraga, berjalan-jalan di bawah matahari yang menyengat, atau seteah makan makanan pedas mungkin menjadi hal yang umum.

Namun, jika tanpa alasan tertentu kamu tiba-tiba merasa haus, mungkin penyebabnya jauh lebih serius dari itu.

Dilansir Cleveland Clinic, tiga alasan berikut mungkin menjadi penyebabnya. Cobalah menjalankan solusinya agar rasa haus yang luar biasa itu hilang.

1. Dehidrasi
Salah satu alasan paling umum rasa haus yang luar biasa adalah dehidrasi.

Suhu yang terlalu panas adalah salah satu penyebab dehidrasi yang paling banyak terjadi, baik berolahraga berat atau hanya sekadar beristirahat di pantai, namun dengan sinar matahari yang begitu menusuk.

Pada kondisi-kondisi tersebut, tubuh membutuhkan air agar tidak terlalu panas.

Saat berolahraga, otot tubuh kita menghasilkan panas. Agar tidak terbakar, tubuh perlu membuang panas itu.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Cara utama tubuh untuk membuang panas dalam cuaca hangat adalah melalui keringat.

Saat keringat menguap, ia mendinginkan jaringan di bawahnya.

Banyak berkeringat dapat mengurangi kadar air tubuh dan kehilangan cairan memengaruhi fungsi tubuh yang normal.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.