Kompas.com - 30/10/2020, 08:50 WIB
. Shutterstock.

Orangtua bisa mengemas ini dengan permainan seru.

5. Buat nilai-nilai dan lakukan bersama

Tetapkan nilai-nilai yang mau dilakukan, misalnya menjadi lebih sabar tetapkan, dan patuhi, beri contoh pada anak untuk menjalaninya dengan konsekuen.

6. Berbaik hati

Orangtua bisa mengajak anak untuk berbuat kebaikan seperti, memberi makanan pada pemulung, atau memberi makanan pada satpam.

“Perbuatan baik ini akan membuat kita merasa lebih baik,” ujar Zulvia.

7. Buatlah ruang

Zulvia mengibaratkan pikiran dan perasaan kita seperti langit yang luas.

“Langit selalu punya ruang dan cuaca itu beruhbah-ubah. Pikiran dan perasaan kita itu luas, dan keadaan-keadaan itu seperti cuaca yang berganti-ganti,” ujarnya.

Langit selalu punya ruang untuk segala jenis cuaca, begitu juga pikiran dan perasaan kita.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Perasaan dan pikiran, buruk atau baik, bisa datang kapan saja.

Zulvia memberikan contoh salah satu pasien anak yang datang padanya, dengan kecemasan akan corona.

“Jadi perasaan cemas kita tuangkan dalam suatu bentuk, lalu kita buang, kita robek-robek, ini Mom and Dad bisa praktikkan,” ujar Zulvia.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.