Kompas.com - 19/07/2021, 06:00 WIB
Teknik proning untuk membantu meningkatkan angka saturasi oksigen. DOK KEMENTERIAN KESEHATAN RITeknik proning untuk membantu meningkatkan angka saturasi oksigen.

KOMPAS.com - Pulse oximeter adalah alat yang dapat digunakan untuk mengukur saturasi oksigen atau tingkat oksigen dalam darah di tubuh kita.

Ini menjadi salah satu alat yang dianjurkan untuk dimiliki di rumah ketika seseorang menjalani isolasi mandiri.

Dalam keadaan normal atau sehat, angka batas minimal saturasi oksigen adalah di kisaran 95-100 persen.

Seperti dikutip dari pemberitaan Kompas.com, Sabtu (17/7/2021), Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Primaya Hospital Pasar Kemis, Tangerang, dr Natalia Budisantoso, Sp.PD, FINASIM mengatakan, seseorang akan mulai kesulitan bernapas jika angka saturasi oksigen di bawah 95 persen.

Untuk itu, idealnya orang tersebut mendapatkan oksigenasi atau terapi oksigen.

Namun, ketika angka saturasi oksigen berada di bawah 95 persen, jangan langsung khawatir.

Kementerian Kesehatan membagikan tips menaikkan saturasi oksigen yang dapat kita coba praktikkan di rumah, yakni dengan teknik proning.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Mengutip pemberitaan Kompas.com, Senin (5/7/2021), teknik proning ini baik dilakukan oleh pasien Covid-19 dengan gejala ringan maupun sedang, supaya menekan risiko terjadinya perburukan atau gejala yang berat akibat infeksi virus SARS-CoV-2 tersebut.

Baca juga: Berapa Kadar Saturasi Oksigen yang Normal?

Menurut Kemenkes, teknik ini dapat coba dipraktikkan jika angka saturasi oksigen berkisar 93-94 persen. Berikut langkahnya:

1. Pastikan berada di dalam ruangan dengan sirkulasi udara yang baik.

2. Berbaring tengkurap di atas alas. Pastikan kita menggunakan bantal di bawah leher, panggul, dan kaki. Lakukan posisi ini selama 30 menit.

3. Pada posisi kedua, kita berbaring menyamping. Pastikan alas dan bantal di bawah leher, panggul, dan dijepit di antara kedua kaki. Lakukan posisi ini selama 30 menit.

4. Pada posisi berikutnya, berbaringlah dalam posisi duduk. Gunakan penyangga bantal dalam posisi duduk. Sama seperti dua posisi sebelumnya, lakukan ini selama 30 menit.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Kementerian Kesehatan RI (@kemenkes_ri)

Jika teknik ini sudah sering dilakukan namun belum membantu meningkatkan angka saturasi oksigen, segera ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat untuk mendapatkan penanganan medis. Terutama jika angkanya sudah di bawah 92 persen.

Sementara jika angka saturasi oksigen di bawah 80 persen, seseorang dianggap sudah memerlukan ventilator.

Baca juga: Cara Kerja Oximeter, Alat Ukur Saturasi Oksigen yang Banyak Digunakan Pasien Covid-19

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.