Kompas.com - 08/09/2021, 06:20 WIB
Membawa anak bermain di alam terbuka bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental mereka. PEXELS/ Quang Nguyen Vinh Membawa anak bermain di alam terbuka bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental mereka.

KOMPAS.com - Setelah anak selesai mengikuti kegiatan belajar mengajar secara online, tak jarang orangtua kerap membiarkan anak bermain dengan gadget.

Namun jangan sampai lupa, anak juga memerlukan udara segar dan perubahan suasana. Hal itu hanya bisa didapat apabila anak beraktivitas di luar rumah.

Jika kita mengajak anak untuk bermain di luar, kita dapat menjaga kesehatan fisik sekaligus mental anak.

Baca juga: 6 Cara Mengatur Instagram demi Kesehatan Mental

Sebagaimana dilaporkan Medical Xpress, sebuah studi yang dilakukan peneliti di University of Michigan menunjukkan, anak-anak merasa lebih baik secara fisik dan mental setelah bermain di alam terbuka.

Salah satu peneliti utama dalam riset ini, Astrid Zamora menyebutkan, anak remaja dan orang dewasa bisa merasa lebih baik ketika melihat pohon, hutan, dan tanaman hijau.

Dalam studi tersebut, peneliti melakukan survei lebih dari 1.100 peserta berusia antara 14-24 tahun.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Peneliti menemukan, mayoritas peserta yang mengikuti survei melaporkan kesehatan mental mereka membaik.

Lebih dari setengah peserta (52 persen) mengatakan mereka merasa lebih tenang ketika berada di alam.

Baca juga: Nikmati Waktu Luang, Baik untuk Kesehatan Mental

Lalu, 22 persen peserta mengaku bermain di luar rumah bisa menghilangkan stres dan mengurangi tingkat kecemasan.

Sebagian besar peserta (88 persen) menyatakan ingin menghabiskan lebih banyak waktu di alam.

Dari hasil temuan ini, para orangtua dapat memertimbangkan untuk mengajak anak lebih dekat dengan alam agar kesehatan mental anak terjaga.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Sumber Moms
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.