6 Manfaat Kesehatan Cuddling dengan Pasangan

Cuddling berkaitan dengan banyak sentuhan fisik sehingga membantu tubuh kita melepaskan lebih banyak hormon ini.

"Pengaruh hormon inilah yang membuat pelukan terasa menyenangkan", kata Murray.

Selain itu, kadar hormon oksitosin yang didapat ketika cuddling juga memberikan dampak yang positif  untuk kesehatan mental maupun fisik kita.

Mengurangi stres dan kecemasan

Cuddling juga membantu kita mengatasi perasaan stres dan kecemasan yang menghantui pikiran. Hal ini ada kaitannya dengan keberadaan hormon oksitosin yang didapat ketika berpelukan atau bersentuhan dengan pasagan.

"Oksitosin juga membuat kita merasa lebih tenang dan aman..,sebagai hasilnya, dapat berperan dalam mengurangi stres dan kecemasan dan meningkatkan perasaan tenang kita." kata Murray.

Cuddling bersama pasangan ketika sedang galau atau sedih bisa memberikan efek rileks dan menyenangkan. Begitu pula jika kita sedang merasa stres atau bimbang dengan pekerjaan di kantor.

Baca juga: 9 Hal yang Perlu Diperhatikan agar Hubungan Langgeng dan Harmonis

Meningkatkan imunitas

Sistem kekebalan tubuh kita bukan hanya bisa dibangun dengan asupan nutrisi dan vitamin yang memadai saja. Kita juga bisa meningkatkan imunitas dengan sering-sering cuddling bersama pasangan.

Penelitian dari Universitas Carnegie Mellon di Pennsylvania, AS membuktikan pelukan—sebagai contoh dukungan sosial secara umum—dapat melindungi manusia dari kelemahan sistem kekebalan tubuh yang sering disebabkan oleh stres. Khususnya jika stres itu disebabkan oleh pertengkaran dengan seseorang.

Menurunkan tekanan darah

Penderita tekanan darah tinggi juga sebaiknya sering-sering menyisihkan waktu untuk cuddling dengan pasangannya. Pasalnya, penelitian di University of North Carolina-Chapel Hill, AS membuktikan ada kaitan positif antara cuddling dan tekanan darah tinggi seseorang.