Kompas.com - 14/01/2022, 09:00 WIB

“Mengonsumsi kaviar secara teratur dapat membantu memerangi dermatitis, kulit bersisik, dan kulit kasar,” catat Lane.

  • Meningkatkan imunitas

Kaviar kaya akan vitamin C, vitamin E dan vitamin A. Artinya, kaviar dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

"Mikronutrien sama pentingnya dengan makronutrien," kata Lane.

“Sebagai ahli diet, kami menganjurkan diet seimbang, dan orang-orang mendapatkan semua manfaat kesehatan saat mereka

  • Sumber kalsium 

Kaviar memiliki kadar seng, magnesium, besi dan kalsium yang sangat tinggi.

Baca juga: Inikah Kaviar Termahal di Dunia?

Hadirnya kalsium ini sangat penting, terutama bagi mereka yang memiliki alergi laktosa atau tidak mengonsumsi produk susu.

“Kaviar menghadirkan peluang bagi mereka untuk mendapatkan kalsium dalam hidupnya,” kata Lane.

Selain itu, kalsium juga penting untuk kesehatan tulang jangka panjang.

“Radang sendi dan osteoporosis menjadi umum seiring bertambahnya usia."

"Jadi sangat penting untuk fokus mengonsumsi kalsium dan vitamin D sejak dini, saat kita masih muda,” sebut Lane.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.