5 Manfaat Kesehatan dari "Santapan Mewah" Kaviar, Apa Saja?

“Mengonsumsi kaviar secara teratur dapat membantu memerangi dermatitis, kulit bersisik, dan kulit kasar,” catat Lane.

• Meningkatkan imunitas

Kaviar kaya akan vitamin C, vitamin E dan vitamin A. Artinya, kaviar dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

"Mikronutrien sama pentingnya dengan makronutrien," kata Lane.

“Sebagai ahli diet, kami menganjurkan diet seimbang, dan orang-orang mendapatkan semua manfaat kesehatan saat mereka

• Sumber kalsium 

Kaviar memiliki kadar seng, magnesium, besi dan kalsium yang sangat tinggi.

Baca juga: Inikah Kaviar Termahal di Dunia?

Hadirnya kalsium ini sangat penting, terutama bagi mereka yang memiliki alergi laktosa atau tidak mengonsumsi produk susu.

“Kaviar menghadirkan peluang bagi mereka untuk mendapatkan kalsium dalam hidupnya,” kata Lane.

Selain itu, kalsium juga penting untuk kesehatan tulang jangka panjang.

“Radang sendi dan osteoporosis menjadi umum seiring bertambahnya usia."

"Jadi sangat penting untuk fokus mengonsumsi kalsium dan vitamin D sejak dini, saat kita masih muda,” sebut Lane.