7 Tanda Kita Sebenarnya Awet Muda meski Usia Bertambah

Konsultasi ke dokter

Tanda awet muda lainnya adalah kesadaran untuk berkonsultasi ke dokter soal kesehatan terbaru kita, termasuk obat-obatan yang dikonsumsi.

“Sering kali, kita akhirnya meminum terlalu banyak obat dari apa yang sebenarnya kita butuhkan,” kata Lindquist.

“Tubuh Anda selalu berubah, mungkin tidak memerlukan obat-obatan tertentu.”

Baca juga: 4 Rahasia Bugar dan Awet Muda Saat Usia Terus Bertambah

Merencanakan masa depan

Meskipun kita merasa tetap awet muda, pastikan memiliki rencana masa depan untuk mengantisipasi berbagai hal seperti sakit atau kondisi darurat lainnya.

“Ini bukan perencanaan untuk mengakhiri hidup, seperti rumah sakit, atau [perencanaan] Anda akan meninggal dalam enam bulan – ini perencanaan untuk 20 tahun sebelum Anda membutuhkan pertolongan,” jelas Lindquist.

Praktik ini adalah cara untuk memastikan suara kita didengar seiring bertambahnya usia, dan orang-orang di sekitar tidak mengambil keputusan untuk kita begitu saja.

Baca juga: Sehat dan Bahagia di Masa Pensiun