9 Cara Menjaga Kelembapan Kulit

KOMPAS.com – Menjaga kelembapan kulit dapat mempertahankan kilau alami pada kulit. Kelembapan kulit tak hanya disebabkan dari cara kita merawatnya namun juga pengaruh cuaca. 

Cuaca yang panas dan kering di musim kemarau berakibat menghilangkan minyak alami pada kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering dan dehidrasi.

Begitu juga dengan produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia yang keras bisa menyebabkan kulit dehidrasi.

"Hidrasi kulit berarti menjaga kulit tetap lembap agar lembut dan kenyal. Kulit yang kekurangan hidrasi akan terasa kencang, kusam, lebih rentan berkerut, dan bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata.

Semua jenis kulit bisa mengalami kekeringan, sehingga penting untuk mengetahui cara yang tepat untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

Baca juga: 5 Tips Melembapkan Kulit dengan Tepat Menurut Ahli Dermatologi

Meskipun pelembap sering menjadi langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulit, menjaga kulit tetap terhidrasi secara efektif memerlukan lebih dari satu langkah. Dengan kebiasaan yang benar, kamu bisa mencegah kekeringan dan meningkatkan retensi air," ujar dokter kulit Dr. Kusumika Kanak.

Penyebab kulit dehidrasi bisa disebabkan oleh beberapa hal sebagai berikut.

1. Suhu ekstrim

Suhu panas atau dingin yang ekstrim bisa memicu kulit menjadi dehidrasi. Hal ini bisa merusak pelindung alami pada kulit.

2. Exfoliasi berlebihan

Selain suhu, exfoliasi yang terlalu berlebihan juga bisa merusak pelindung kelembapan alami pada kulit dan membuatnya dehidrasi.

3. AC

Berkurangnya kelembapan yang disebabkan oleh AC dapat membahayakan kulit dan menjadikan kulit menjadi kering dan dehidrasi.

Baca juga: Melembapkan Wajah, Bagian Penting dari Perawatan Kulit

Menjaga kelembapan kulit

Lalu bagaimana cara menjaga kulit tetap terhidrasi?

Dilansir dari healthshots.com berikut cara menjaga hidrasi kulit.

1. Minum banyak air

Air sangat penting bagi kesehatan kulit, karena bisa menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Disarankan untuk meminum 2 liter air per hari atau setara dengan 8 gelas.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology Journal menemukan bahwa orang yang meminum lebih banyak air cenderung memiliki kulit yang lebih sehat, kenyal, dan terhidrasi.

2. Makan-makanan yang menghidrasi

Cara lain untuk menjaga kelembapan kulit adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung banyak air.