Cinta Laura Ajak Konsisten Hidup Sehat, Mulai dari Langkah Kecil

Selain olahraga ringan, Cinta menekankan pentingnya menjaga asupan nutrisi harian. Makan makanan bergizi dan seimbang menjadi fondasi kesehatan tubuh.

Akan tetapi, jika nutrisi harian belum terpenuhi, suplemen vitamin bisa menjadi pelengkap yang mendukung stamina dan kesehatan kulit.

“Kamu juga bisa mulai konsisten jaga asupan nutrisi, sebisa mungkin makan-makanan yang bergizi atau bisa ditambah kebutuhan nutrisinya dengan suplemen vitamin,” ujarnya.

Menurut Cinta, kombinasi antara aktivitas fisik ringan, nutrisi yang cukup, dan suplemen membuat tubuh tetap bugar, kulit lebih sehat, dan energi tetap stabil meski aktivitas padat.

Pendekatan ini membuat hidup sehat terasa realistis, menyenangkan, dan bisa diterapkan oleh siapa saja, termasuk generasi muda yang memiliki jadwal padat.

Baca juga: Padel Jadi Tren Baru Gaya Hidup Sehat, Benarkah Bisa Bantu Atasi Burnout?