Makan Petai Dianjurkan Saat Mens - Kompas.com

Makan Petai Dianjurkan Saat Mens

Kompas.com - 15/10/2010, 07:59 WIB

JAKARTA, KOMPAS.com Banyak orang menghindari petai dan jengkol dengan alasan baunya. Namun, jangan langsung menghindari makanan yang satu ini karena punya khasiat luar biasa.

Saat mengonsumsi petai, salah satu jenis biji-bijian ini sudah pasti mengeluarkan gas sulfur yang bisa menimbulkan aroma tak sedap di mulut. Meski demikian, sangat disayangkan jika Anda lantas memutuskan untuk "alergi" terhadap petai.

Petai sebenarnya mengandung zat antioksidan yang bagus dan asam amino triptofan. Asam amino triptofan ini membentuk serotonin di dalam tubuh dan membuat tubuh lebih rileks, tidur lebih nyenyak, dan menjaga kestabilan suasana hati.

Saat menstruasi merupakan waktu yang tepat untuk makan petai. Ini karena pada masa menstruasi, suasana hati sering kacau dan dapat ditenangkan dengan petai. Sama halnya saat Anda mengalami stres, serotonin yang dihasilkan dapat membuat saraf-saraf tegang mengendur.

Di samping itu, petai yang kaya serat ini merupakan antioksidan yang baik karena mengandung vitamin B6 untuk mengatur kadar gula darah dan membantu relaksasi. Zat besi yang terkandung di dalamnya mampu mencegah anemia.

Beda halnya dengan jengkol, mengonsumsi makanan ini justru sebaiknya dibatasi. Mengonsumsinya dalam kondisi berlebih bisa berbahaya bagi ginjal karena mengandung asam jengkolat.

Bila pH darah dalam keadaan normal, maka hal ini mungkin masih aman. Namun jika pH mulai di bawah tujuh, maka hal itu akan berbahaya. Jengkolat yang cenderung bersifat asam dapat membentuk kristal yang tidak larut dalam air. Akibatnya, rasa nyeri muncul saat buang air kecil.

Bahkan, bisa jadi urine akan mengandung darah karena adanya luka dalam ginjal akibat kristal tersebut. Bila sudah begini, cepat atasi dengan minum soda dan air putih sebanyak mungkin untuk menetralisasi kristal. Selanjutnya, segera pergi ke dokter. (tam)

EditorAsep Candra

Terkini Lainnya

Berapa Umur Ideal Anak Belajar Musik?

Berapa Umur Ideal Anak Belajar Musik?

Feel Good
Kepribadian Itu Unik, Buat Apa Berselisih?

Kepribadian Itu Unik, Buat Apa Berselisih?

Feel Good
Alasan di Balik Penutupan Starbucks UI

Alasan di Balik Penutupan Starbucks UI

Eat Good
Obati Stres Hingga Terapi Psikologis, Musik Membawa Banyak Manfaat

Obati Stres Hingga Terapi Psikologis, Musik Membawa Banyak Manfaat

Feel Good
Hai Wanita, Perhatikan Celana Dalam Kamu...

Hai Wanita, Perhatikan Celana Dalam Kamu...

Look Good
Kreativitas Buntu? Coba Atasi dengan Minum Teh

Kreativitas Buntu? Coba Atasi dengan Minum Teh

Eat Good
'Snug Piercings', Tren Tindik Telinga Tembus Tulang Rawan, Berani?

"Snug Piercings", Tren Tindik Telinga Tembus Tulang Rawan, Berani?

Look Good
Saat Michelle Obama Muncul dengan Bikini Putih di Pantai Miami...

Saat Michelle Obama Muncul dengan Bikini Putih di Pantai Miami...

Look Good
Cara Turunkan Berat Badan Secara Alami dalam Seminggu

Cara Turunkan Berat Badan Secara Alami dalam Seminggu

Eat Good
8 Rahasia untuk Mencapai Karir yang Sukses

8 Rahasia untuk Mencapai Karir yang Sukses

Feel Good
Mengapa Pria Berbulu Digilai Wanita?

Mengapa Pria Berbulu Digilai Wanita?

Look Good
Mengapa Tampilan Wajah di Cermin dan Hasil Foto Berbeda?

Mengapa Tampilan Wajah di Cermin dan Hasil Foto Berbeda?

Look Good
3 Alasan Mengapa Sulit Jatuh Cinta

3 Alasan Mengapa Sulit Jatuh Cinta

Feel Good
Jangan Lupakan Keluarga Karena Facebook

Jangan Lupakan Keluarga Karena Facebook

Feel Good
Kebiasaan Makan Larut Malam Mengundang Penyakit

Kebiasaan Makan Larut Malam Mengundang Penyakit

Eat Good
Close Ads X
Close [X]
Radio Live Streaming
Sonora FM • Motion FM • Smart FM