Tips Merawat Kecantikan di Pagi Hari

KOMPAS.com - Apakah kebiasaan merawat kecantikan di pagi hari hanya mencuci muka? Ternyata, mencuci muka saja tidaklah cukup untuk membantu membuat kulit wajah Anda terlihat sehat dan segar.

Simak tips-tips merawat kecantikan di pagi hari ini untuk mendapatkan manfaat lainnya, seperti menangkal radikal bebas, melindungi kulit dari bahaya sinar UVA & UVB, serta menjaga kelembapan kulit.

1. Berolahraga secara rutin

SHUTTERSTOCK Ilustrasi Olahraga Lari

Ketika berolahraga, hormon stres yang ada di dalam tubuh berkurang, sehingga mengurangi kerusakan yang mungkin timbul di bagian kulit.

Berenang, berlari, berjalan, atau bersepeda selama 30-45 menit setiap paginya sudah cukup.

Baca juga: Olahraga Pagi Hari Lebih Efektif Turunkan Berat Badan, Benarkah?

2. Eksfoliasi kulit

artursfoto Ilustrasi eksfoliasi

Namun, seberapa sering eksfoliasi harus dilakukan dan seberapa keras kita bisa mengeksfoliasi kulit, hal itu tergantung pada jenis kulit masing-masing.

Jika kulit Anda tergolong kulit sangat kering, lakukan eksfoliasi secara ringan dan lakukanlah hanya sebulan sekali agar kulit tidak menjadi semakin kering. Setelah itu, pastikan memakai pelembap untuk kembali menghidrasi kulit.

Baca juga: Seberapa Sering Perlu Eksfoliasi Kulit Wajah dan Tubuh?

3. Hindari pemakaian makeup atau skincare berlebihan

Christopher Robbins Ilustrasi memakai riasan

Untuk krim wajah yang cenderung lebih berat, gunakanlah hanya di malam hari. Di pagi hari, sebaiknya gunakan pelembap yang lebih ringan.

Pilihlah pelembap yang mengandung antioksidan seperti teh hijau, kedelai, koenzim Q10, atau juga kandungan vitamin A, C, dan E yang mampu menetralkan bahaya radikal bebas yang dapat membuat kulit cepat menua serta berpotensi menyebabkan kanker kulit.

4. Rajin menghidrasi kulit