Rahasia Kak Seto Tetap Bugar dan Lincah di Usia 70 Tahun
KOMPAS.com - Pemerhati anak kenamaan, Seto Mulyadi mengundang decak kagum netizen karena kebugaran tubuhnya di usia 70 tahun.
Pria yang akrab dipanggil Kak Seto ini masih lincah berjoget dalam pesta ulang tahunnya.
Bukan hanya itu, dia juga memamerkan kekuatan fisiknya dengan adu push up melawan salah satu anak perempuannya dan menang.
Sebenarnya, bukan kali ini saja psikolog anak ini menunjukkan kondisi tubuhnya yang fit lewat media sosial.
Baca juga: Simak Lincahnya Kak Seto Joget dan Push Up di Pesta Ultah ke-70
Ia sudah sering mengunggah video kala sedang mempratikkan parkur, melompat dari ketinggian, berlatih keseimbang sampai gerakan meroda.
Sejumlah gerakan fisik tersebut tergolong sulit dilakukan, bahkan oleh anak muda. Karena itu, kemampuan Kak Seto tentunya layak diapresiasi sekaligus dicontoh.
Dalam beberapa kali kesempatan, ia pernah mengungkapkan rahasia awet mudanya termasuk dalam soal kebugaran fisik dan rambutnya yang masih hitam lebat.
Simak tips bugar ala Kak Seto berikut ini agar kita bisa menikmati kondisi yang sama sepertinya saat tua nanti.
Baca juga: Kak Seto: Ajarkan Anak untuk Jadi Dirinya Sendiri
-
Memanfaat halaman rumah untuk workout
View this post on Instagram
Dalam sejumlah unggahan video di akun Instagram miliknya, Kak Seto kreatif memanfaatkan halaman rumahnya untuk berolahraga.
Alih-alih menggunakan alat olahraga khusus, ia menggunakan sejumlah permainan anak-anak yang terpasang di halaman rumah untuk melakukan berbagai gerakan workout.
Bahkan, ia menggunakan momen untuk memperbaiki atap rumahnya yang bocor untuk berlatih melompat.
Gerakan ini bukan hanya demi kebugaran namun juga mengobati acrophobia, phobia terhadap ketinggian yang pernah dideritanya ketika masih kecil.
Baca juga: Kak Seto: Jadikan Gadget sebagai Sahabat yang Kita Kuasai
Selain itu, jebolan Universitas Indonesia itu juga rutin berlari-lari kecil mengitari halaman rumahnya sendiri.
-
Rajin push up
Dalam wawancara bersama Gofar Hilman, Kak Seto mengungkapkan masih rutin melakukan gerakan push up setiap hari.
Tidak tanggung-tanggung, jumlahnya bahkan hingga 80 repetisi dalam sehari.
