5 Manfaat Cuddle Usai Bercinta

KOMPAS.com - Jangan langsung tidur setelah berhubungan seks dengan pasangan.

Ajak si dia untuk cuddle, atau berpelukan karena banyak manfaat positif yang bisa didapatkan bagi pasangan suami-istri.

Manfaat cuddle tak cuma dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga. Lebih dari itu, cuddle berdampak positif bagi kesehatan fisik dan juga mental.

Cuddle atau cuddling menjadi aktivitas penting yang perlu dilakukan usai berhubungan seks.

Ciptakan suasana yang nyaman dan berkualitas bersama pasangan dengan cuddle agar hubungan pernikahan terasa lebih bahagia.

Melansir Longevity, simak sejumlah manfaat cuddle usai berhubungan seks berikut ini.

1. Mencapai kepuasan hubungan yang lebih bahagia

Periode setelah berhubungan seks adalah yang paling krusial dalam menentukan keharmonisan menurut para peneliti.

Pada sebuah studi di tahun 2015 yang diterbitkan Archives of Sexual Behavior menemukan bahwa hubungan suami-istri akan lebih kuat ketika ada aktivitas membelai, berpelukan secara teratur setelah berhubugan seks.

Kepuasan dalam hubungan pun cenderung meningkat, artinya keharmonisan rumah tangga lebih terjalin dengan baik.

2. Tidur lebih nyenyak

Cuddle atau berpelukan mendorong pelepasan hormon oksitosin dan ini dapat memperbaiki pola tidur.

Menurut Wendy M. Troxel, asisten profesor psikiatri dan psikologi di University of Pittsburgh mengatakan bahwa wanita memiliki kualitas tidur yang lebih baik dan stabil ketika sering cuddling dengan pasangan.

3. Meningkatkan kasih sayang satu sama lain

"Kekuatan" sentuhan dari berpelukan dapat mempererat hubungan satu sama lain.

Berpelukan dengan pasangan, terutama setelah berhubungan seks dapat meningkatkan kasih sayang dan membangun ikatan yang lebih intim.

Ikatan ini akan membuat pasangan lebih mencintai dan menyayangi satu sama lain. Hal itu juga mendorong hubungan yang lebih kuat.

4. Mengurangi risiko penyakit jantung

Seperti kita ketahui, penyakit kardiovaskular masih menjadi penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Dengan mendapatkan dosis oksitosin yang baik, maka kesehatan jantung dapat lebih terjaga.

Manfaat itu telah dibuktikan oleh sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Biological Psychology yang menunjukkan bahwa saling berpelukan dapat membantu menurunkan tekanan darah.

5. Pereda nyeri

Lagi-lagi manfaat berpelukan dengan pasangan usai bercinta berkaitan dengan pelepasan oksitosin di dalam tubuh.

Rupanya, kadar oksitosin itu dapat bertindak sebagai pereda nyeri yang mendorong penyembuhan.

Sebuah studi dari Max Planck Institute for Medical Research mengatakan, pelepasan oksitosin ke dalam darah dapat merangsang sel-sel di sumsum tulang belakang.

Manfaat dari stimulasi tersebut, sel-sel itu meningkatkan respons tubuh dalam meredakan nyeri atau sebagai penghilang rasa sakit.