Wanita Ini Alami Panic Attack Saat Melihat Bak Mandi Meluap

KOMPAS.com - Seorang wanita asal Buckinghamshire, Inggris punya riwayat panic attack yang cukup unik.

Wanita yang bernama Darcey Croft itu sering mengalami serangan panik saat dirinya melihat bak mandi yang meluap.

Ketika serangan panik muncul, dia kerap merasakan lemas hingga ingin pingsan.

Ketakutannya saat melihat bak mandi yang meluap itu bermula saat dirinya berusia 4 tahun.

Saat itu, Croft pernah melihat kejadian atap rumahnya runtuh ketika bak mandi yang ada di lantai 2 rumahnya meluap.

Meskipun tidak ada korban jiwa pada saat kejadian, tapi pikiran buruk tentang rumahnya akan dibanjiri air dan ibunya akan mati terus menghantui.

"Kejadian itu hampir membuat respons tubuh saya melemah. Otot saya juga, pernapasan menjadi dangkal, anggota tubuh merasakan kesemutan dan saya mengalami hiperventilasi pada saat itu," papar dia.

Bahkan ketakutannya akan sesuatu yang meluap tak cuma saat melihat bak mandi meluap.

Beberapa hal lain yang berhubungan dengan luapan air seperti toilet yang tersumbat atau peristiwa banjir juga bisa memicu panic attacknya kambuh.

"Saya mengalami panic attack paling tidak sebulan sekali ketika saya tidak menonton kejadian banjir atau mengalami hal yang sebenarnya."

"Saya tahu ini sangat tidak masuk akal dan saya bisa menertawakan diri sendiri," kata Dorcey, seperti dilansir Metro.

Menyadari bahwa mandi dan pergi ke toilet adalah suatu kebutuhan. Ketakutan itu rupanya tak membuat dirinya jarang mandi atau takut untuk pergi ke toilet.

Dia mengaku seringkali mengigit bagian bawah mulutnya saat mandi hingga berjalan secara perlahan saat di kamar mandi untuk tetap merasa aman dan tenang.

Setelah beberapa kali menjalani sesi terapi, dia mempelajari berbagai teknik pernapasan.

Tetapi upaya tersebut tidak selalu berhasil membuatnya lebih tenang.

"Ada saat-saat di mana saya sendirian dan harus mandi. Saya harus memaksakan diri dan menarik napas dalam-dalam agar saya tidak pingsan," lanjutnya.

Sampai akhirnya, Dorcey, suami dan empat anaknya memutuskan untuk pindah dari rumah tersebut untuk mengurangi ketakutannya itu.

Kini setelah mengikuti pelatihan hipnoterapis klinis yang sesuai dengan kariernya, Dorcey banyak mempelajari cara mengelola fobia secara ekstensif.

Dia tahu betul bahwa ketakutannya itu berasal dari alam bawah sadarnya.

Bahkan untuk mengelola fobianya itu, dia menggunakan teknik melawan ketakutan.

Dorcey seringkali berendam di bak mandi untuk perlahan menerima dan merasakan ketakutan dengan tujuan agar dirinya tidak takut lagi terhadap bak mandi yang meluap.