5 Rahasia Awet Muda Sandra Bullock, Umur 58 Terlihat seperti 38 Tahun

KOMPAS.com - Bintang Hollywood Sandra Bullock tahun ini menginjak usia 58 tahun.

Di usianya yang sudah lebih dari setengah abad, Bullock masih rutin menjaga kebugaran dan kesehatan fisiknya.

Tak heran jika visualnya tampak seperti usia 38 tahun.

Mau tahu rahasia awet muda Sandra Bullock? Berikut paparan selengkapnya.

Rahasia awet muda Sandra Bullock

Di tengah padatnya aktivitas dan kesibukan syuting, rupanya Sandra Bullock termasuk orang yang aktif berolahraga. 

Berikut beberapa hal yang dilakukan Sandra Bullock agar tetap dalam kondisi prima dan terlihat 20 tahun lebih muda, sebagaimana dilansir Celebwell.

1. Latihan kardio dan melatih kekuatan tubuh

Bintang film "The Lost City" ini sampai sekarang masih rutin latihan kardio dan melatih kekuatan tubuh.

Hal itu pun dibeberkan oleh pelatih kebugarannya, Simone de la Rue, pendiri studio kebugaran berbasis tari, Body By Simone.

"Selalu ada latihan kardio seperti menari, lompat tali atau rebound," ujar de la Rue.

Bullock juga rutin melatih gerakan kardio dengan intensitas tinggi dan latihan kekuatan secara bergantian selama 10 menit yang fokus pada bagian tubuh berbeda.

Bahkan dia mengaku, kebiasaan rutin olahraga itu sudah dilakukannya sejak kecil.

2. Pilates dan kickboxing

Bullock sangat memerhatikan kebugarannya dengan serius. Bahkan dia menyempatkan waktu olahraga enam hari dalam seminggu.

"Saya bisa melakukan pilates, kickboxing, dan latihan beban," jelas Bullock dalam sebuah wwancara.

Terlebih di waktu senggangnya, Bullock lebih sering mengisi waktu luang dengan berolahraga setiap hari.

3. Diet sehat dan cheat day

Bullock tidak terlalu repot menerapkan pola makan sehat. Sebab, dia tetap mengutamakan kesenangan seperti memakai prinsip cheat day.

"Seperti tadi malam, saya makan nasi merah, kacang dan beberapa sayuran yang dikukus," tambah Bullock.

Dia fokus menikmati makanan sehat setiap minggu dan mengakhirinya pada Sabtu malam. Di waktu tersebut, Bullock bebas mengonsumsi apa pun yang dia suka.

"Saya akan membuat daftar yang ingin saya makan di minggu ini atau minggu depan," tutur Bullock.

4. Perawatan wajah sederhana

Terkait dengan perawatan wajah, Bullock tidak menyukai bedah kosmetik, tapi dia lebih peduli dengan kesehatan kulit wajahnya.

"Saya ingin memberi perubahan pada kulit tanpa menjalani laser. Jadi, saya melengkapi perawatan wajah dengan hasil yang jangka panjang," jelasnya.

Dokter kecantikan langganannya, Georgia Louise pun membeberkan perawatan wajah yang dilakukan Sandra Bullock.

Kata Louise, perawatan wajah Bullock cukup simpel dan tidak merepotkan.

Bahkan untuk menghilangkan garis halus di area mata, Bullock sering mengoleskan krim hemorrhoid.

"Saya tidak menyadari, mengoleskan krim ini ke wajah dapat berguna. Tapi ternyata itu membantu mengatasi garis di sekitar mata," tutur aktris dengan pendapatan tertinggi di tahun 2012 itu.

5. Melakukan hal yang dia sukai untuk meredakan stres

Di kala stres melanda, Sandra Bullock punya cara tersendiri untuk meredakan stresnya. Hal ini pun juga termasuk sebagai rahasia awet muda yang dia miliki.

"Di akhir minggu, saya pakai celana jins, menyisir rambut, mencari tempat untuk menari."

"Meski sendirian, tapi itu terapi yang saya jalani (melepaskan stres," katanya.