Kourtney Kardashian Sempat Jalani Puasa Seks, Apa Manfaatnya?

KOMPAS.com - Bintang reality show, Kourtney Kardashian sempat menjalani puasa seks untuk memiliki kehidupan seksual yang lebih baik.

Melalui suatu wawancara di tahun 2022, Kourtney mengaku setelah puasa seks, ronde pertama saat bercinta jadi terasa lebih nikmat.

"Seperti tidak mengonsumsi kafein. Saat menikmatinya lagi itu terasa sangat enak," kata istri dari musisi Travis Barker itu seperti dilansir Mens Health.

Lantas, apa sebenarnya puasa seks dan benarkah bisa membuat kehidupan seksual menjadi lebih baik?

Mengenal apa itu puasa seks?

Seperti namanya, puasa seks mengacu pada tidak melakukan aktivitas seksual dengan sengaja dalam jangka waktu tertentu.

Durasi puasa seks dapat bervariasi sesuai kemampuan, kebutuhan hingga tujuan masing-masing pasangan.

Ada pasangan yang melakukannya seminggu, hingga hitungan bulan.

Saat menjalaninya, beberapa orang tidak mengalami orgasme sama sekali, sementara sebagian yang lain memutuskan untuk masturbasi tanpa pasangan.

Melisa Cook, terapis seks bersertifikat asal California, Amerika Serikat menjelaskan secara umum tujuan dari puasa seks.

"Berhenti melakukan aktivitas seksual dapat memberi kita perspektif baru, yang memungkinkan adanya evaluasi pada pola seksual yang berpotensi tidak sehat," jelas Cook.

Selain itu, beberapa orang yang melakukannya mengakui, sejak menerapkan puasa seks, fokus mereka menjadi lebih meningkat, tingkat energi juga demikian, dan baik untuk menjaga kesehatan mental.

Manfaat puasa seks

Meski belum banyak penelitian yang membuktikan manfaat puasa seks secara ilmiah, tapi sejumlah pakar seks dan beberapa orang mengakui sejumlah manfaat dari puasa seks.

1. Menjaga kualitas hubungan lebih baik

Dengan sengaja tidak melakukan hubungan seks dapat membantu meningkatkan gairah dan kepekaan masing-masing pasangan.

"Ini bermanfaat untuk menjaga hubungan seksual kita dengan pasangan," kata Alice Child, seksolog yang berbasis di AS.

2. Orgasme lebih intens

Puasa seks juga dapat melatih diri untuk merasakan sensasi orgasme yang lebih intens dan nikmat ketimbang berhubungan seks secara rutin.

Manfaat ini, tambah Child, seperti saat kita melakukan edging, teknik menahan untuk tidak ejakulasi lalu menghentikan aktivitas seks.

"Ketika kita membiarkan diri untuk orgasme, maka orgasme itu akan jauh lebih intens," lanjut Child.

3. Meningkatkan energi

Puasa seks berperan dalam banyak budaya, misalnya penganut Tao yang menggunakannya sebagai cara untuk menghemat dan membangun energi untuk pengalaman seksual yang lebih kuat.

"Banyak yang percaya dengan menahan nafsu, maka itu membantu mengalihkan energi seksual ke bidang kehidupan yang lain dan meningkatkan kesehatan mental hingga pertumbuhan spiritual," ungkap Child.

4. Membantu proses pemulihan

Salah satu alasan Kourtney Kardashian dan Barker melakukan puasa seks sebagai bagian dari penyembuhan Ayuverda, mereka mengatakan tujuannya untuk proses detoksifikasi, pemulihan dan mempercepat kehamilan.

Namun perlu dicatat, tidak ada bukti ilmiah yang merujuk pada manfaat puasa seks dan meningkatkan kesuburan.

Fakta studi di tahun 2020, di Fertility Science and Research justru menemukan hal sebaliknya.

Ketika pria dengan kerusakan DNA sperma yang tinggi, lalu mereka ejakulasi berturut-turut selama 4 hari, maka jumlah kerusakan pada DNA spermanya berkurang.

5. Manfaat yang lainnya

Sejumlah pakar pun merinci beberapa manfaat dari puasa seks. Mulai dari meningkatkan kesadaran diri tanpa adanya aktivitas seksual.

Kemudian membangkitkan gairah dan kegembiraan seks dengan pasangan.

Meningkatkan hubungan emosional kita dengan pasangan, hingga menjadi cara efektif untuk terhindar dari tekanan atau kecemasan terkait performa di ranjang.