7 Cara Mengobati Lidah Terbakar karena Makanan Panas

KOMPAS.com - Lidah terbakar akibat mengonsumsi makanan atau minuman panas adalah kecelakaan yang kerap dialami banyak orang.

Lidah terasa perih, nyeri dan tidak nyaman saat harus menelan sesuatu.

Apalagi, sensasi tersebut biasanya bertahan cukup lama dan bisa mengganggu indera perasa kita.

Tak jarang kita kesulitan mengenali rasa makanan akibat lidah yang masih terasa terbakar.

“Luka bakar ringan di lidah biasanya tidak memerlukan pengobatan,” kata dokter pengobatan keluarga Cleveland Clinic, Matthew Goldman, MD.

Namun ada sejumlah cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi rasa sakit dan mempercepat penyembuhannya.

Misalnya es krim, frozen yoghurt, gelato atau sorbet yang menyegarkan.

Konsumsi sejumlah makanan tersebut selama beberapa hari pertama setelah lidah terbakar.

Pilihan makanan yang bertekstur lembut agar tidak menambah iritasi lidah.

Mengisap serpihan es

Serpihan es atau es loli bisa membantu meredakan rasa terbakar di lidah.

Namun pastikan suhunya tidak terlalu dingin agar tetap terasa nyaman, bukannya malah membekukan.

Bukan soal manisnya, kandungan berbagai makanan ini terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba, yang juga bisa meredakan nyeri.

Minum obat pereda nyeri

Jika rasa terbakarnya terasa berlebihan, kita bisa minum obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek.

Bilas mulut dengan air garam

Campurkan air dengan garam atau gunakan obat kumur yang dijual bebas lalu pakai untuk membilas seluruh sisi lidah.

Cara ini bukan hanya bisa meredakan nyeri lidah tapi juga menurunkan risiko infeksi

“Tetapi hindari obat kumur berbahan alkohol, karena dapat mengiritasi luka dan menambah rasa sakit,” saran Dr. Goldman.

Oleskan vitamin E

Gunakan vitamin E di lidah untuk mempercepat proses penyembuhan.

Tidak banyak produk vitamin E yang bisa dipakai di lidah tapi kita bisa mendapatkannya dengan memeras kapsul cair dengan kandungan tersebut.

Jaga kebersihan mulut

Selama lidah masih terasa terbakar, sikat gigi secara menyeluruh dan bersihkan dengan benang gigi.

“Menjaga kebersihan mulut membantu mencegah infeksi, terutama jika Anda memiliki luka terbuka atau lecet,” kata Dr. Goldman.