Kulit Sensitif tidak Dianjurkan untuk Eksfoliasi, Benarkah?

JAKARTA, KOMPAS.com – Eksfoliasi dikenal sebagai salah satu tahapan perawatan kulit yang bermanfaat untuk memperbaiki tekstur kulit, mencerahkan wajah, hingga membantu mengatasi flek atau bekas jerawat. 

Namun, masih banyak anggapan bahwa eksfoliasi tidak dianjurkan bagi pemilik kulit sensitif karena dianggap dapat memicu iritasi. Benarkah demikian?

Skincare Educator dr. Giovanni Mustopo meluruskan anggapan tersebut. Ia menegaskan, eksfoliasi bukanlah sesuatu yang harus dihindari sepenuhnya oleh pemilik kulit sensitif. 

Eksfoliasi tetap boleh dilakukan selama kandungan yang digunakan tepat dan cara pemakaiannya benar.

Menurut Giovanni, pemilik kulit sensitif tidak perlu takut mencoba eksfoliasi. Ia menjelaskan, anggapan eksfoliasi tidak boleh untuk kulit sensitif merupakan mitos.

“Itu mitos ya, serum eksfoliasi masih boleh dipakai untuk kulit sensitif, tapi pastikan kandungannya yang ringan. Misalnya kandungan PHA atau LHA yang lebih ringan dari AHA dan BHA,” ujarnya dalam Talkshow Glow in Pink: The Power of Gentle Peeling di Jakarta X Beauty, di Jakarta Convention Center (JCC), Jakarta Pusat, Jumat (5/12/2025).

Ia menerangkan, berbagai jenis kandungan eksfoliasi sebenarnya tersedia dengan tingkat kekuatan yang berbeda-beda. 

Mulai dari salicylic acid, AHA, BHA, hingga PHA dan LHA. Namun, ia menilai kandungan PHA dan LHA merupakan jenis eksfoliator yang bekerja lebih lembut, sehingga relatif lebih aman untuk kulit sensitif.

“Kandungan dari peeling serum itu banyak sekali, ada salicylic acid, AHA, BHA, dan masih banyak lagi. Tapi PHA dan LHA itu jauh lebih gentle dan aman untuk pemula apalagi kulit sensitif,” tambahnya.

Dengan memilih kandungan yang lebih ringan, kulit sensitif tetap dapat memperoleh manfaat dari proses eksfoliasi tanpa harus khawatir mengalami iritasi berlebih.

Manfaat eksfoliasi tetap penting untuk berbagai kondisi kulit

Eksfoliasi bukan hanya tentang mengangkat sel kulit mati, tetapi berperan penting dalam meningkatkan kualitas kulit secara keseluruhan. 

Giovanni menjelaskan bahwa manfaat eksfoliasi masih sangat relevan bagi pemilik kulit sensitif.

“Eksfoliasi tujuannya untuk bikin tekstur kulit lebih halus, kulit jauh lebih cerah, dan masalah bekas jerawat atau flek bisa teratasi dengan eksfoliasi secara rutin,” jelasnya.

Dengan kata lain, menghindari eksfoliasi sepenuhnya justru dapat memperlambat perbaikan kondisi kulit. Kuncinya adalah memilih jenis eksfoliasi yang sesuai dengan toleransi kulit masing-masing.

Gunakan di malam hari dan bertahap untuk menghindari iritasi

Eksfoliasi bisa menjadi langkah yang aman bahkan untuk kulit sensitif, namun aturan pemakaiannya harus diperhatikan. 

Giovanni mengingatkan bahwa cara penggunaan yang salah dapat memicu sensitivitas.

“Peeling serum sangat aman untuk kulit sensitif asalkan pemakaiannya juga benar, di malam hari dan intensitasnya bertahap,” ungkapnya.

Ia menekankan, eksfoliasi tidak disarankan digunakan pada siang hari karena paparan sinar matahari dapat memperburuk sensitivitas kulit.

“Kalau dipakai siang hari, itu tidak disarankan karena bisa membuat kulit jauh lebih sensitif. Alhasil akan muncul flek dan masalah kulit lainnya,” tambahnya.

Untuk pemula, frekuensi penggunaan juga sebaiknya dimulai dengan intensitas rendah, misalnya satu atau dua kali seminggu, lalu ditingkatkan secara bertahap sesuai toleransi kulit.

Dari penjelasan Giovanni, dapat disimpulkan bahwa eksfoliasi tetap aman untuk kulit sensitif selama memilih bahan yang lembut dan mengikuti aturan pemakaian yang benar. 

Mulai dari memilih PHA atau LHA, mengaplikasikannya di malam hari, hingga menyesuaikan frekuensinya secara bertahap.

Eksfoliasi yang dilakukan dengan benar tidak hanya mencerahkan kulit, tetapi juga membantu mengatasi bekas jerawat dan flek. 

Pemilik kulit sensitif tidak perlu menghindari eksfoliasi sepenuhnya, melainkan cukup lebih selektif dan berhati-hati dalam memilih produk yang cocok.