Sudah Langsing, tapi Perut Masih Buncit

Tanya:
Saya bekerja di advertising agency, sehingga hampir setiap hari selalu pulang larut malam. Saya selalu berusaha menjaga pola makan dengan banyak mengonsumsi sayur, buah, dan susu. Postur tubuh saya cukup ramping, tapi bagian perut masih agak buncit. Adakah makanan yang harus dihindari guna mengempeskan perut? (Leony, via e-mail)

Jawab:
Dear Leony, konsumsi sayur dan buah dalam jumlah yang sesuai anjuran, sangat baik untuk kesehatan tubuh termasuk mempertahankan berat badan sehingga selalu tampil ramping. Namun untuk mengempiskan perut, tidak ada makanan khusus yang dianjurkan atau perlu dihindari. Sebaiknya lakukan olahraga teratur seperti sit-up agar dapat membantu mengencangkan otot perut. Semoga berhasil, ya.

Baca juga:
Ingin Perut Rata? Aerobik Saja!
4 Gerakan Peramping Perut Terbaik
4 Jenis Sajian Peramping Perut
4 Penyebab Utama Perut Buncit
Perut Buncit Lantaran Kembung
Latihan Plank Lebih Efektif Bikin Perut Rata