Sendiri Tak Berarti Sepi, Simak 6 Cara Nikmati Waktu tanpa Distraksi

KOMPAS.com – Sendiri tidak berarti kesepian. Sebab, jika Anda tahu cara menikmati waktu luang tanpa siapapun yang menemani, Anda bisa merasakan indahnya waktu berjalan dalam momen tersebut.

Menghabiskan waktu sendiri, ternyata memiliki banyak manfaat, seperti yang ditulis Sherrie Bourg Carter penulis pada buku High Octane Women: How Superachievers Can Avoid Burnout lewat situs Psychology Today berikut ini:

1. Membuat pikiran santai
Menghabiskan waktu sendiri memberikan kesempatan untuk otak Anda menjadi tenang dan santai. Tanpa distraksi, membuat pikiran menjadi lebih fokus sekaligus jernih.

2. Meningkatkan produktivitas
Dengan pikiran yang lebih santai, tak ada interupsi atau distraksi, Anda mampu berkonsentrasi tinggi dan meningkatkan daya produktivitas.

3. Menemukan jati diri
Ketika Anda menjadi bagian dari kelompok, maka Anda cenderung akan mengikuti tindakan atau pikiran kelompok. Namun, ketika Anda menghabiskan waktu sendiri, Anda dapat mengambil keputusan sesuai dengan keinginan Anda.

4. Waktunya merenung
Kesibukan yang Anda jalani tiap hari membuat Anda kehilangan waktu untuk memikirkan sesuatu yang berarti dalam hidup. Ketika memiliki waktu sendiri, membuat Anda memiliki waktu untuk merenungkan pencapaian dan tujuan hidup yang seringkali terlupakan.

5. Dapat menyelesaikan masalah lebih efektif
Sulit untuk memikirkan pemecahan masalah yang efektif apabila konsentrasi Anda pecah karena gangguan dari orang lain dan lingkungan sekitar.

6. Mengubah hubungan Anda dengan orang lain
Dengan menghabiskan waktu sendiri, dan mengenal diri lebih baik, maka akan membuat pilihan lebih baik dengan siapa Anda ingin menghabiskan waktu bersama. Anda juga jadi lebih menghargai hubungan dan menentukan ke mana arah hubungan ini nantinya bermuara.