Bagaimana Memilih Sepatu Lari yang Tepat?

Kompas.com - 17/04/2017, 07:00 WIB
Penulis Wisnubrata
|
EditorWisnubrata

“Mereka yang badannya tergolong berat, ada baiknya memilih sepatu yang bertumit kuat guna membantu stabilitas tubuh serta sol sepatu yang tidak terlalu menekan dan responsif,” ujar Welliam Lauw.  “Teknologi bantalan BOOST dari Adidas, misalnya, terbuat dari ribuan kapsul yang memberikan pengembalian energi bagi pelari.”

Cobalah di Sore Hari

Saran ini memang terdengar unik. Namun alasanya adalah karena kaki kita akan mengembang di sore hari setelah seharian beraktivitas. Dengan mencoba sepatu saat kaki kita mengembang, maka kita tidak akan keliru membeli ukuran yang terlalu kecil. Anda bisa juga mencoba sepatu seusai berlari, ukuran kaki Anda akan lebih besar saat itu.

Beli Ukuran Lebih Besar

Adidas Bagian-bagian sepatu lari Adidas Ultra Boost
Biasanya untuk mencegah lecet dan memberi ruang pada kaki yang tegang dan mengembang, kebanyakan pelari membeli sepatu setengah ukuran lebih besar dari ukuran kakinya. Perlu juga dipertimbangkan lebar kaki, karena bila terlalu sempit di samping juga tidak akan nyaman dipakai berlari.

Saat mencoba, pastikan ada ruang selebar satu jari atau satu jempol di antara ujung kaki dengan ujung sepatu Anda. Selain membeli ukuran setengah lebih besar, Anda juga bisa mempertimbangkan membeli sepatu lari dengan bahan yang dapat menyesuaikan dengan pelebaran kaki.

Bertanyalah Soal Sepatu yang Anda Beli

Saat berada di toko, Anda mungkin dihadapkan pada beberapa pilihan sepatu. Selain mencobanya untuk berjalan, Anda sebaiknya juga menanyakan kelebihan-kelebihan apa yang dimiliki sepatu tersebut, serta peruntukannya untuk gaya lari seperti apa.

Saat ini berbagai produsen menyertakan teknologi terbaru yang membuat sepatu makin nyaman untuk berlari, baik itu dari sisi bahan, bobot, dan hal lain.

Nike Sol Nike Lunar Epic 600

“Yang perlu diperhatikan adalah jenis upper (Bagian atas), midsole (Bantalan), dan outsole (Sol bagian bawah). Tiga hal ini sebaiknya disesuaikan dengan jenis pelari, jenis berlari juga tempat berlari. Para staff di toko Nike sebelum memberikan saran pemilihan sepatu pasti akan menanyakan terlebih dahulu apa kebutuhan para pelari,” ujar Arief Tjakraamidjaja dari  Nike Indonesia.

Kenyamanan yang Utama

Jangan biarkan penampilan mengalahkan kenyamanan saat membeli sepatu lari. Anda akan menghabiskan ratusan kilometer bersama sepatu Anda. Bayangkan bila jarak sejauh itu Anda tempuh dengan sepatu yang tidak nyaman. Selain menyiksa, kemungkinan mengalami cedera juga lebih besar.

Oleh karenanya, cobalah beberapa pasang sepatu saat memilih, dan pastikan kenyamanan menjadi prioritas Anda. Kecuali bila Anda membelinya sekedar untuk bergaya saja.

Halaman:


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X