KOMPAS.com - Kehidupan seksual yang sehat dan rutin bukan hanya membuat kemesraan selalu menyala, tapi juga menyehatkan tubuh. Penelitian mengungkap, pria yang berhubungan seks beberapa kali dalam seminggu lebih sehat karena sirkulasi darahnya lancar.
Tapi apa yang bisa dilakukan pria jika hasrat seksual mulai turun? Menurut ahli gizi, apa yang kita makan memiliki pengaruh besar terhadap kehidupan seks. Membuat perubahan sederhana, seperti mengubah pola makan dapat menghangatkan kembali gairah seks yang mulai loyo.
Charlie Turner dan Lee Foster, pendiri Neat Nurition menyebutkan tujuh makanan yang bisa meningkatkan libido Anda.
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, yang meningkatkan rasa bahagia dan juga "mood" bercinta. Zat aktif dalam cokelat juga meningkatkan aliran darah dan melemaskan pembuluh darah, serta mengirim darah ke tempat yang tepat, dalam hal ini di sekitar organ intim laki-laki.
2. Kacang-kacangan
Almond, kacang Brazil, kenari, dan kacang tanah diyakini mampu meningkatkan libido dan menghindari impotensi pada pria. Kacang-kacangan mengandung bahan baku untuk produksi hormon pria yang sehat.
3. Bawang putih
Bawang putih mungkin hal terakhir yang ingin Anda makan sebelum Anda melewati malam yang bergairah karena aromanya yang kuat. Tapi, bawang putih mengandung kadar allicin tinggi dan meningkatkan aliran darah. Efek ini sangat membantu pria yang bermasalah dengan kemampuan ereksi.
4. Brokoli dan seledri
Ikut
