Kompas.com - 02/01/2018, 22:02 WIB
2018 goals list in notebook with gift box new year on wooden table background. oatawa2018 goals list in notebook with gift box new year on wooden table background.
|
EditorWisnubrata

KOMPAS.com- Tahun 2018 telah tiba dan sudah menjadi kebiasaan banyak orang di berbagai belahan dunia untuk membuat resolusi yang akan dipenuhi di tahun mendatang.

Ada banyak resolusi yang ingin dicapai, mulai dari janji untuk diet, lebih akrab dengan keluarga, rutin berolahraga, dan berbagai hal lainnya demi kebaikan diri.

Dan menurut survei dari YouGOv, inilah resolusi paling populer untuk tahun 2018 ini.

  1. Makan lebih sehat
  2. Lebih rajin olahraga
  3. Berhemat
  4. Menjaga diri dengan baik (contohnya cukup tidur)
  5. Baca lebih banyak buku
  6. Belajar hal baru
  7. Mendapat pekerjaan baru
  8. Mendapatkan teman baru
  9. Memiliki hobi baru
  10. Tampil lebih menarik

Daftar tersebut ditemukan setelah YouGov meneliti resolusi sekitar 1170 orang dewasa.

Namun, berdasarkan jajak pendapat dari Bupa, setelah meneliti 2000 orang dewasa, ternyata hanya separuh dari mereka yang berhasil melaksanakan resolusinya. Ada beberapa faktor yang membuat resolusi tidak dapat tercapai, contohnya 6 Tabiat Buruk yang Membuat Resolusi Tahun Baru Selalu Gagal Total.

Jadi, Bagaimana Menjaga Agar Resolusi Tahun Baru Tercapai?

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Apapun resolusi Anda, cobalah untuk memecahnya menjadi beberapa langkah kecil untuk mencapainya.

Misalnya, jika Anda memiliki resolusi untuk lebih rajin berolahraga, jangan langsung mencobanya dengan berolahraga 5 kali dalam seminggu. Anda juga tidak perlu buru-buru untuk mendaftar sebagai anggota gym.

Cobalah untuk berjalan kaki selama 30 menit atau melakukan jogging sebelum pergi kerja atau seusai kerja dalam 3 kali selama seminggu.

Anda juga bisa melakukan olahraga sendiri di rumah selama 30 menit.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber standard
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.