Simak, Tips Agar Tak Bau Mulut Saat Berpuasa

JAKARTA, KOMPAS.com - Salah satu permasalahan umum saat menjalankan ibadah puasa adalah bau mulut tak sedap.

Hal ini bisa disebabkan kondisi-kondisi tertentu. Misalnya, adanya masalah gigi atau dehidrasi.

Beberapa langkah dapat dilakukan untuk meminimalisasi bau mulut saat berpuasa. Salah satunya adalah rutin menggosok gigi.

Dokter spesialis Ortodonti sekaligus Dosen Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia, Nada Ismah menjelaskan tips tersebut.

Menurut dia, rutinitas sikat gigi orang saat berpuasa tak berbeda dengan di hari biasa, yakni minimal dua kali sehari pada waktu setelah sahur dan sebelum tidur.

Baca juga: 5 Tips Menyimpan Sikat Gigi agar Tak Jadi Sarang Kuman

"Jadi tipsnya adalah sikat gigi, khususnya setelah sahur karena khawatir ada makann terselip," kata Nada saat peluncuran Sasha Halal Toothpaste di Jakarta, Jumat (18/5/2018).

Ia menambahkan, salah satu penyebab bau mulut adalah adanya sisa-sisa makanan atau ada gigi yang membusuk.

Itulah mengapa sikat gigi juga perlu dilakukan sebelum tidur. Selain agar tak meninggalkan sisa makanan, dikhawatirkan aliran saliva menurun pada saat tidur.

Saliva adalah cairan oral kompleks tak berwarna, yang terdiri atas campuran sekresi dari kelenjar ludah besar dan kecil yang ada pada mukosa oral.

Sebab ternyata, orang-orang yang memiliki banyak saliva berisiko lebih rendah memiliki lubang gigi.