Kompas.com - 25/05/2018, 23:00 WIB
Ilustrasi pria melihat celana dalamnya AndreyPopovIlustrasi pria melihat celana dalamnya

Lelaki yang memiliki sperma kurang dari 15 juta dalam setiap mililiter cairan semen, bisanya memiliki jumlah sperma yang rendah.

Motilitas atau seberapa baik sperma bisa bergerak untuk membuahi sel telur

Sperma berukuran normal memiliki kepala oval dan ekor panjang.

Sementara itu, sperma yang mengalami kelainan bisa berupa bentuk kepala yang cacat atau memiliki ekor ganda.

Lalu, bagaimana cara membuat sperma sehat dan kuat?

Laman Mens'Health, melansir enam cara membuat sperma sehat dan kuat.

1. Jaga pola makan

Mereka yang mengonsumsi makanan anti oksidan tinggi memiliki konsentrasi sperma yang lebih tinggi.

"Salah satu faktor yang memengaruhi kualitas sperma adalah sesuatu yang kita sebut stres oksidatif," kata ahli urologi Dr. Ali Dabaja.

Stres oksidatif terjadi ketika ada terlalu banyak atom tidak stabil yang disebut radikal bebas dalam tubuh kita.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.