Kompas.com - 01/08/2018, 17:00 WIB

KOMPAS.com - Tak sedikit wanita yang kagum dengan bentuk tubuh para model yang jenjang dan ramping.

Terkadang wanita juga penasaran dengan pola hidup yang mereka terapkan, hingga bisa memiliki bentuk tubuh yang indah.

Apa yang dimakan seseorang pada waktu sarapan selalu menjadi pembahasan menarik. Apalagi jika bicara soal menu sarapan para model.

Berminat mencoba? Menu sarapan ala delapan model ini mungkin bisa kamu ikuti.

Nina AgdalPEOPLE.COM Nina Agdal
1.Nina Agdal

Kamu suka omelet dan granola? Ada baiknya jika kamu memadukan keduanya.

Model asal Denmark Nina Agdal mengombinasikan protein dan biji-bijian utuh sebagai nutrisi seimbang untuk kegiatan sehari-hari.

Agdal juga mengonsumsi vitamin buah-buahan yang dipadukan dengan latte.

Mengonsumsi kalori yang cukup di pagi hari akan membuatmu kenyang hingga sore hari dan tidak tergoda ngemil.

2. Miranda Kerr

Miranda memiliki resep pancake khusus yang kerap dimakannya saat sarapan.

Cukup campurkan satu buah pisang, sebutir telur, putih telur, dua sendok makan oatmeal, dan minyak kelapa, kamu sudah bisa mencoba menu sarapan sehat ala Miranda Kerr.

3. Gisele Bündchen

Bündchen mengonsumsi minuman sehat sebagai menu sarapannya, yaitu jus sayuran hijau dan smoothie. Tentu saja bahan-bahan yang digunakan juga sangat rendah kalori dan tinggi nutrisi.

Baca juga: 6 Kesalahan Mengonsumsi Smoothie yang Bisa Kacaukan Diet

4. Lindsey Ellingson

Bagi model Victoria's Secret, Lindsey Ellingson, sarapan harus diisi dengan makanan organik sederhana.

Ia pun mengonsumsi teh detoks (dideskripsikan sebagai minuman campuran maté dan teh hijau).

Bersama dengan teh detoks, Lindsey juga mengonsumsi greek yoghurt yang dicampurkan dengan madu dan berry.

5. Adriana Lima

Adriana Lima MARIECLAIRE.CO.UK Adriana Lima

Model asal Brazil Adriana Lima kerap mengonsumsi makanan ala karnivora, yaitu ham, keju, buah-buahan, dan kue sebagai salah satu menu diet seimbang.

6. Karolina Kurkova

Oatmeal buatan rumahan ala Kurkova bisa menjadi inspirasi menarik.

Pertama, ia membuat campuran buah-buahan menggunakan jus nanas dan jambu air, ceri kering, apel potong, kayu manis, cengkeh, jus jeruk, dan tambahan jus lemon.

Kemudian, campuran tersebut direbus hingga buah-buahan menjadi empuk. Lalu tambahkan oatmeal hingga matang.

Sebagai pemanis, tambahkan potongan cokelat di atas oatmeal tersebut.

7. Karlie Kloss

Kloss dikenal dengan pola makan "clean eating"-nya. Tapi, ia juga dikenal dengan pola makan melibatkan bahan-bahan makanan yang fotogenik dan penuh warna, seperti blackberry smoothie.

Hal yang harus kita lakukan jika ingin mencobanya adalah menyediakan susu almond tawar dan mencampurkannya dengan bubuk protein cokelat, pisang dan semangkuk blackberry.

Karlie KlossAFP/ GETTY IMAGES/LEON NEAL Karlie Kloss

8. Larisa Fraser

Tidak semua orang punya waktu untuk menyediakan sarapan ala restoran. Model sekaligus food blogger Larisa Fraser punya tipsnya.

Ia gemar mengonsumsi kukis di pagi hari. Tentunya, kukis yang dibuatnya ramah bagi vegetarian dan bebas gula.

Sebagai bahannya, ia mencampurkan protein, serat, lemak sehat, dan karbohidrat yang dibakar lambat.

Nah, tertarik mengikuti menu sarapan ala para model?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Sumber Birdie.com


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.