Ingin Rambut Panjang dan Sehat? Terapkan 4 Langkah Berikut...

Menurut Elezis, sampo dan kondisioner, masker, serta produk perawatan rambut lainnya adalah bagian penting untuk menjaga rambut tetap sehat dan tumbuh.

Meskipun tidak secara langsung mempengaruhi pertumbuhan rambut, produk perawatan rambut dapat membuat rambut kuat dan menjaganya agar tidak patah sehingga menghasilkan rambut yang lebih panjang.

Rambut bisa patah karena hal-hal seperti mengikat rambut gaya ekor kuda, menggunakan sisir yang kasar, menggunakan alat yang panas, bleaching.

Untuk mengatasinya, kita harus memakai produk yang ditujukan untuk menjaga kekuatan batang rambut.

Baca juga: Atasi Masalah Rambut Berketombe dengan Jahe

3. Konsumsi makanan sehat dan vitamin

Apa yang kita makan juga memengaruhi pertumbuhan rambut dan makanan tertentu dapat membantu proses pertumbuhan rambut.

Selain bermanfaat untuk tubuh, asam lemak omega tiga dan makanan yang mengandung vitamin D dapat membantu kesehatan rambut karena dapat menyehatkan folikel rambut.

Riset 2012 dari Harvard menemukan vitamin D dapat mempromosikan pembentukan folikel rambut baru dan juga mengaktifkan folikel rambut.

Makanan seperti salmon, kacang kedelai dan biji chia mengandung asam lemak omega tiga dan vitamin D. Selain itu, mengonsumsi biotin setiap hari juga sangat membantu.

Berdasarkan riset dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, vitamin pertumbuhan rambut dan kuku efektif mempromosikan pertumbuhan rambut yang signifikan.

Meskipun biotin tidak akan memberikan hasil langsung, penggunaan berkelanjutan dapat bermanfaat bagi pertumbuhan rambut.

Tapi, kita harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin apa pun.

Baca juga: Memaknai Pangkas Rambut dari Sejarah Siddharta Gautama...

4. Potong rambut

Ini mungkin terdengar aneh, tetapi memangkas rambut dapat memiliki dampak besar pada kesehatan rambut.

"Idealnya, seharusnya setiap dua bulan sekali kita potong rambut. Tapi, kita bisa melakukannya setiap empat bulan," papar Elezis

Meskipun potongan rambut tidak akan mengubah kecepatan pertumbuhan rambut, cara ini dapat menjaga rambut agar tidak bercabang.

Secara keseluruhan, tidak ada rahasia untuk menumbuhkan rambut lebih cepat. Namun, ada langkah-langkah tertentu yang dapat kita ambil untuk memastikan rambut tumbuh sehat.

"Selama kita merawat kulit kepala dan rambut dengan lembut dan hati-hati, rambut akan tumbuh. Selain itu, kita hanya bisa menunggu agar rambut panjang," kata Elezis.

Baca juga: 6 Tips Perawatan Rambut Pria Agar Tetap Sehat dan Kuat