KOMPAS.com - Bukan rahasia lagi kehidupan seksual juga menunjang kebahagiaan dan menyehatkan. Terlebih saat hubungan seks itu bisa mencapai puncak kepuasan alias orgasme.

Orgasme adalah pengalaman seluruh bagian tubuh, otot-otot berkontraksi, napas semakin cepat dan terkadang berkeringat. Sensasi seperti ini sama seperti saat kita sedang melakukan olahraga.

Barangkali itu sebabnya banyak orang menyebut berhubungan seks sama sehatnya dengan olahraga.

Bagaimana dengan kalori yang terbakar dari aktivitas seksual?

Menurut Dr Uchenna Ossai, ahli terapi fisik pelvis dan pakar seks, sebenarnya kalori yang dibakar saat bercinta sampai orgasme tidak sebanyak yang kita kira.

Ossai mengacu pada hasil riset 2013. Disebutkan, jumlah rata-rata kalori yang terbakar pada pria sekitar empat kalori per menit dan 3 kalori per menit pada wanita.

"Sesi hubungan seksual rata-rata berlangsung selama enam menit, yang hanya memungkinkan untuk membakar 18 hingga 24 kalori," papar Ossai.

Baca juga: Gairah Seks Lenyap Saat Hamil, Normalkah?

Jika melihat ukuran detak jantung, Ossai mengatakan jumlah kalori maksimum yang terbakar saat orgasme mencapai 4 kalori.

Jumlah ini dihitung berdasarkan durasi orgasme rata-rata yang dialami berkisar 10 hingga 60 detik.

Meski mengalami orgasme berulang, pembakaran kalorinya tetap tidak signifikan.

Walau dari sisi pembakaran kalori tak maksimal, orgasme ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Orgasme dapat mengurangi rasa sakit, membantu tidur lebih nyenyak, meningkatkan fungsi kognitif dan mengembalikan mood yang berantakan.

"Orgasme sangat efektif untuk mengatasi stres dan kecemasan," tambah Ossai.

Orgasme dan ejakulasi teratur pada pria juga dapat menjadi faktor yang mencegah kanker prostat.