Meditasi, Kunci Hidup Bahagia ala Meghan Markle

KOMPAS.com - Berbaur dengan lingkungan baru bukan hal yang mudah. Apalagi, lingkungan tersebut benar-benar berbeda dengan kehidupan kita sebelumnya.

Butuh proses adaptasi serta kekuatan mental yang tinggi untuk berhasil melaluinya.

Namun, Meghan Markle mampu membuktikan kepada dunia tak ada yang mustahil untuk dilakukan.

Dari kehidupannya sebagai aktris Hollywood, kini ia mampu membaur dengan anggota kerajaan dengan mulus.

Lalu, apa resep Meghan bisa melakukan semua itu dengan mudah?

Berdasarkan laporan Independent, meditasi adalah kunci Meghan untuk melalui hari-harinya dengan bahagia.

Sebelum resmi mejadi anggota kerajaan, Meghan memiliki blog gaya hidup The Tig.

Ia kerap menulis tentang makanan favoritnya, tujuan perjalanan, dan kunci kebahagiaan.

Tahun 2015, Meghan pernah menulis tentang praktik meditasi veda, yang ia pelajari dari seorang pria bernama "Light".

Lewat praktik meditasi tersebut, ia mengaku hidupnya lebih bahagia.