Kompas.com - 17/12/2018, 10:43 WIB
Seorang perempuan menggunakan tangannya untuk menahan sinar matahari agar tidak kepanasan di siang hari yang terik SHUTTERSTOCKSeorang perempuan menggunakan tangannya untuk menahan sinar matahari agar tidak kepanasan di siang hari yang terik

Stres tidak hanya memberikan dampak utama pada pikiran, tapi juga pada kulit dan mempercepat penuaan.

Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mengurangi stres, misalnya melakukan hobi, berkumpul dengan teman yang bisa memberi pengaruh positif, atau mengambil jeda untuk liburan singkat.

6. Kurang tidur

Banyak orang yang tak memiliki cukup tidur karena kesibukan harian yang padat. Padahal, apapun alasannya, tidak cukup tidur bisa memicu munculnya kerutan pada kulit.

Kurang tidur juga bisa memunculkan masalah kulit lain, seperti kantung hitam dan kulit kusam.

Baca juga: Rutin Scrub Wajah Juga Bagian dari Tahapan Skincare

7. Pola makan

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Istilah "you are what you eat (kamu adalah apa yang kamu makan)" juga berlaku untuk kulit. Jika kamu menyukai makanan-makanan manis, akan ada dampak negatif yang diterima kulit.

Asupan gula yang terlalu banyak akan menyebabkan glikasi dalam darah merusak kolagen pada pembuluh darah sehingga memunculkan kerutan dan garis halus.

Makan makanan olahan terlalu sering juga bisa berdampak pada kulit.

Oleh karena itu, usahakan mengkonsumsi sayuran segar, buah-buahan kaya vitamin C, minyak zaitun, dan lainnya demi kesehatan kulit.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber Boldsky
Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X