Kiat Food Blogger Windy Iwandi Tetap Kurus meski Hobi Ngemil

Untuk memaksimalkan pembakaran kalori, Windy juga mengenakan sauna suit.

"Biar keringatnya keluar dua kali lipat," katanya.

Sebelum tidur, Windy juga melakukan satu menit plank dan 30 kali squat.

Baca juga: Tips Menahan Diri dari Kebiasaan Ngemil

Detoksifikasi

Dalam seminggu, Windy juga meluangkan waktu satu atau dua hari jeda dari makanan dan melakukan detoksifikasi.

Pada hari-hari tersebut ia tidak mengonsumsi apa pun, hanya minum jus dan air putih.

Jika tidak sedang mencoba makanan apa pun untuk diulas, Windy juga berupaya tidak makan nasi atau makanan manis. Bahkan, ia juga mengurangi makan makanan di luar rumah.

"Seperti kita ketahui, Indonesia makanannya walaupun enak-enak tapi kandungannya tidak begitu baik," kata pemilik akun dengan lebih dari 62.000 pengikut itu.

Cara tersebut sebetulnya terbilang sederhana, tetapi bagi dia memberi efek yang sangat besar. Apalagi karena beberapa hari dalam seminggu dihabiskannya untuk mencoba berbagai macam makanan dan minuman enak yang bisa saja sangat tinggi kalori.

"Jadi caranya begitu, tapi itu benar-benar ngefek banget. Dilakukan seminggu pun akan ada hasilnya," kata dia.