Buat Jarak dengan Pasangan Selama Masa Karantina demi Cegah Konflik

KOMPAS.com - Kehidupan pernikahan memang tak pernah terhindar dari masalah.

Di masa karantina karena pandemi virus corona, masalah juga bisa saja muncul di antara pasangan.

Psikolog Keluarga dan Pernikahan, Nadya Pramesrasni M. Psi mengungkapkan, berada di rumah dan selalu bertemu dengan pasangan adalah tantangan baru.

Baca juga: Jurus Anti-Ribut dengan Pasangan Selama Karantina di Rumah

Untuk itu, Nadya mengatakan bahwa meski sulit, pasangan tetap harus menciptakan jarak demi menghindarkan masalah selama masa karantina di rumah saja.

“Menciptakan jarak saat kita diminta di rumah saja, jadi pasangan dituntut untuk menciptakan rutinitas baru,” ujar Nadya.

Masing-masing individu harus membuat kesepakatan akan rutinitas baru selama berada di masa karantina.

Rutinitas harian itu berupa waktu-waktu yang dialokasikan untuk kegiatan yang akan dilakukan masing-masing.

Seperti, kapan harus menyelesaikan pekerjaan, bermain bersama anak, atau kapan sama-sama menyelesaikan pekerjaan rumah hingga kapan waktu untuk sendiri.

Baca juga: Tetap Produktif Ketika Semua Orang di Rumah Menuntut Perhatian

Tak mudah memang menciptakan dan disiplin pada rutinitas baru ini. Namun, hal ini perlu dicoba dilakukan bila masa-masa di rumah saja, sudah mulai membuatmu dan pasangan sering berselisih.

Cara berkomunikasi juga harus diperhatikan. Nadya mengungkapkan, nada bicara yang salah, bisa jadi pemicu perkelahian yang seharusnya dihindari selama masa karantina ini.