Teh Mengandung Kafein, Amankah Anak-anak Meminumnya?

KOMPAS.com - Selama ini teh diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan. Tetapi jangan lupa, teh juga mengandung kafein dan bahkan tambahan gula, yang mungkin jumlahnya berlebihan – yang mana dua hal ini tidak baik untuk anak-anak. Jadi, bolehkah kita memberikan teh pada anak?

Pada dasarnya, teh aman untuk anak-anak, jika diberikan di usia yang tepat untuk memperkenalkan jenis minuman kepada mereka.

Selain itu, juga untuk melihat potensi manfaat dan kemungkinan efek samping teh pada anak.

Baca juga: Yang Terjadi pada Tubuh jika Minum Teh Tiap Hari

Amankah minum teh untuk kesehatan anak?

Menurut Dr. Cidny Gellner dari Universitas Ilmu Kesehatan Utah, idealnya, teh tidak dianjurkan untuk anak-anak karena memiliki kandungan kafein alami.

"Minum minuman berkafein dengan pemanis dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan gigi berlubang pada anak-anak."

Selain itu, kafein bersifat diuretik yang dapat membuat anak sering buang air kecil.

Jika mau, orangtua dapat mengganti teh berkafein dengan teh herbal. Namun, pastikan bahan-bahan dalam teh tidak berbahaya bagi anak.

Pasalnya, beberapa jenis herbal yang cocok untuk satu anak mungkin tidak cocok untuk anak yang lain.

Baca juga: Minum Teh Sesudah Makan Hambat Penyerapan Nutrisi