Kompas.com - 09/07/2020, 14:38 WIB
|

Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 menyebutkan 37,1 persen ibu hamil mengalami anemia dengan kadar Hb kurang dari 11 mg/dl.

Padahal, zat besi turut berpengaruh pada perkembangan janin di kandungan. Nah, akibat ibu hamil terkena anemia, aka nada potensi menghasilkan anak penderita stunting atau bertubuh pendek tidak sesuai dengan perkembangan karena kekurangan gizi.

Untuk mencukupi kebutuhan zat besi, pastikan kamu sejak remaja mengonsumsi makanan sumber zat besi, seperti telur, ikan, daging merah, daging ayam, kacang hijau, bayam, dan sayuran hijau lain.

Selain itu, setiap remaja putri pun dianjurkan mendapat 48 kapsul untuk satu tahun, dan minum satu tablet per minggu selama 1 tahun.

5.Perluas wawasan

Kata orang, semakin luas wawasan semakin baik seseorang merencanakan sesuatu. Ingin pernikahan kelak berlangsung lancar, maka perkaya wawasan Genbest sebagai calon orangtua.

Pelajari bagaimana mengatur keuangan, menyiapkan pengasuhan terbaik buat anak, mengetahui menu makanan sehat bergizi untuk keluarga, mencegah penyakit berbahaya, mengetahui jadwal imunisasi untuk anak, juga bagaimana membuat semua anggota keluarga sehat dan bahagia.

Jangan lupa untuk baca buku-buku kesehatan dan parenting, ikuti komunitas para calon orangtua agar Anda dapat memiliki bekal untuk pernikahan kelak.

Mulai sekarang, Genbest bisa mencari informasi lainnya mengenai seputar kesehatan bayi, remaja putri, ibu hamil, dan hal-hal yang berkaitan dengan pencegahan stunting lewat laman https://genbest.id/. Yuk sadar stunting dimulai dari diri sendiri.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Baca tentang


Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.