12 Jus Sayur yang Bisa Membantu Diet, Sudahkah Kamu Mencobanya?

KOMPAS.com - Cara menurunkan berat badan merupakan topik yang selalu menarik untuk dibahas.

Ada banyak tips dan trik yang bisa menajadi pilihan demi mewujudkan mimpi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Salah satunya adalah dengan jus sayur untuk diet, yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita.

Baca juga: Cara Mudah Sehatkan Tubuh dengan Jus Sayur dan Buah

Jika diracik dengan benar, jus sayur segar dapat menyediakan nutrisi-nutrisi penting bagi tubuh, seperti vitamin, mineral, serat, hingga antioksidan.

Namun, sebelum mencoba berbagai macam jus sayur untuk diet ini, ada baiknya kita kenali dulu penjelasan ilmiah bagaimana cara jus ini bekerja dalam menurunkan berat badan.

Jus sayur untuk diet yang beragam

Meminum jus sayur untuk diet secara rutin sambil menjalani pola makan yang sehat, akan membawa banyak keuntungan bagi kesehatan.

Selain dapat membantu meraih berat badan ideal, berbagai jus sayur juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Berikut ini adalah berbagai jus sayur untuk diet yang bisa kita coba untuk menurunkan berat badan.

1. Jus wortel