Kompas.com - 20/04/2021, 15:42 WIB
Ilustrasi bekerja DragonImagesIlustrasi bekerja

KOMPAS.com - Paparan sinar biru yang dipancarkan dari layar komputer dan ponsel dalam waktu lama ternyata dapat merusak kulit, yang memicu penuaan dini dan pigmentasi.

Pigmentasi merupakan keadaan di mana kulit mengalami masalah seperti munculnya bintik-bintik gelap berukuran besar pada area seperti wajah, leher, bahu, dan tangan.

Baca juga: Sinar Biru Berbahaya, Orangtua Harus Batasi Penggunaan Ponsel pada Anak

Untuk melindungi kerusakan kulit akibat paparan sinar biru, kamu bisa melakukan beberapa cara berikut:

1. Makan makanan yang kaya antioksidan

Antioksidan membatasi produksi radikal bebas pada kulit.

Oleh karena itu, kita direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti alpukat, tomat, dan kenari.

Kandungan dalam makanan tersebut dipercaya mampu mengurangi penuaan dan pigmentasi kulit.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

2. Gunakan krim SPF di dalam ruangan juga

Cahaya biru yang dipancarkan dari layar sama berbahaya dengan sinar UV yang dipancarkan matahari.

Oleh karena itu, sebaiknya gunakan pelembap dengan SPF, ketika duduk dan bekerja di depan layar untuk waktu yang lama.

Jangan lupa mengaplikasikannya setiap jam di wajah.

3. Cuci muka secara teratur di rumah

Selain harus mengistirahatkan diri dari pantulan layar, kita juga harus mencuci muka secara teratur.

Baca juga: Sinar Biru pada Ponsel Disebut Picu Risiko Kanker

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X