Perempuan Lebih Rentan Hipertensi Selama Pandemi

Para peneliti juga mencatat bahwa peningkatan penderita hipertensi turut didukung oleh kebiasaan minum lebih banyak alkohol, fisik kurang aktif, mengalami stres, sedikit mendapatkan perawatan medis, dan tidak rutin menjalani pengobatan.

Baca juga: Bahaya Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil

Laffin menduga tekanan darah orang-orang tidak akan kembali seperti sebelum pandemi untuk saat ini dan tidak akan naik lebih jauh.

Ia justru memperkirakan tekanan akan mendatar pada tingkat yang meningkat saat ini. Jika terus berlanjut, Laffin memprediksi dalam tiga hingga lima tahun ke depan akan terjadi peningkatan serangan stroke, serangan jantung, dan penyakit kardiovaskular.

Cara menjaga tekanan darah

Meski hipertensi bisa disebabkan oleh faktor keturunan, bukan berarti penyakit darah tinggi ini tidak dapat dicegah.

Hal utama adalah kita perlu mengetahui berapa angka tekanan darah. Cobalah lakukan pemeriksaan tekanan darah secara tahunan atau memonitor tekanan darah di klinik, puskesmas, atau pun apotek.

“Banyak orang tidak tahu bahwa tekanan darah mereka terlalu tinggi, terutama jika mereka tidak mendapatkan perawatan medis yang teratur, dan kemudian mereka telah mengalami kerusakan organ akhir, penebalan otot jantung, bahkan menderita penyakit ginjal,” kata Lafin.

Jika tekanan darah meningkat, sebaiknya segera bicarakan dengan dokter untuk mengetahui langkah yang harus dilakukan selanjutnya.

Baca juga: 10 Perubahan Gaya Hidup untuk Menurunkan Tekanan Darah