Lupakan Roti, Rasakan Manfaat Pisang untuk Umur Panjang

- Pisang cokelat mengandung jumlah gula sederhana tertinggi karena sebagian besar pati sudah berubah menjadi gula.

Pisang juga memiliki tingkat antioksidan tertinggi.

Selain nutrisi yang terdapat pada pisang, Buettner menyukai buah ini karena memiliki rasa yang lezat.

"Pisang hadir dalam kemasan buah itu sendiri," tutur dia.

Juga, pisang adalah buah dengan harga terjangkau yang mudah diakses siapa saja. "Makanan terbaik untuk umur panjang adalah makanan yang akan kita makan," lanjutnya.

Baca juga: Manfaat Pisang bagi Kesehatan Kulit dan Rambut

"Saya tidak mengatakan pisang adalah satu-satunya buah yang harus kita makan, tetapi sepiring penuh buah adalah pilihan yang jauh lebih baik daripada setangkap roti atau satu kantong keripik."

"Kenyamanan adalah salah satu elemen terpenting dari makan sehat," ungkap pria itu.

Jadi, jangan lupa untuk membeli pisang dan buah-buahan lain setiap kita berbelanja.

Pisang itu buah yang praktis, mudah didapat, lezat, dan yang terpenting, menawarkan manfaat umur panjang bagi kita.