Jenis Makanan dan Minuman Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah

Jadi, anggap saja itu sebagai isyarat bahwa kita tidak boleh minum kopi berlebihan.

• Kekurangan B12

Terkadang, bibir kering bukan disebabkan oleh apa yang kita makan, tapi apa yang tidak kita konsumsi.

Misalnya, makanan yang mengandung B12.

Vitamin B memang telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mendukung penyembuhan luka. Karena itu, kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan bibir kering.

Baca juga: 5 Cara Atasi Bibir Kering dan Pecah-pecah

"Kekurangan vitamin B12 secara spesifik dapat menyebabkan kondisi yang mengarah pada bibir kering dan pecah-pecah yang sulit disembuhkan," kata Michelle Henry, pendiri Skin & Aesthetics Surgery of Manhattan.

Untuk itu, konsumsilah makanan tinggi vitamin, seperti daging sapi, hati, unggas, ikan, yogurt, dan telur.

Lalu jika menduga kekurangan vitamin ini, segera kunjungi dokter.

Intinya, bibir dapat kering dengan mudah akibat berbagai hal, termasuk makanan dan minuman.

Tak perlu berhenti mengonsumsi deretan makanan di atas, namun, ada baiknya untuk lebih berhati-hati dan rajin menggunkaan lip balm.