10 Tips agar Hidup Sendiri Lebih Membahagiakan

"Menjadi lajang adalah hadiah waktu yang indah ketika kita dapat fokus pada apa yang penting dan mencapai tujuan."

4. Mengenal diri sendiri

Hidup sendiri bukan berarti kamu tidak dapat bahagia. Justru dengan banyaknya waktu yang dimiliki, kamu semakin mampu mengenali diri sendiri.

5. Berjalan-jalan/ berlibur

Penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di luar ruangan baik untuk kesehatan mentalmu.

Kamu bisa berjalan-jalan di sekitar rumah atau pergi mendaki dan piknik ke pantai ketika akhir pekan atau hari libur.

Baca juga: 10 Alasan Kenapa Perempuan Memilih Hidup Melajang

6. Pelajari sesuatu yang baru

Manfaatkan waktu yang ada dengan mempelajari sesuatu yang baru dan setelahnya tekuni hal tersebut.

Buxani-Mirpuri menyarankan orang yang hidup sendiri untuk belajar menari, memainkan alat musik, atau melukis.

7. Menjadi sukarelawan

Jika kamu ingin sesuatu yang berbeda, cobalah untuk menjadi sukarelawan. Hal ini dapat menghubungkan perasaanmu dengan orang yang membutuhkan.

“Kita semua tahu manfaat membantu orang lain yang membutuhkan, jadi luangkan waktu untuk berkontribusi pada tujuan yang Anda yakini," saran Buxani-Mirpuri.

8. Meningkatkan spiritualitas

Buxani-Mirpuri mengatakan berfokus pada spiritualitas dapat membantu seseorang menjadi bahagia walau hidup sendirian.

“Mempraktikkan spiritualitas dapat membantu orang menerima situasi dan melepaskan keinginan untuk mengendalikan apa yang tidak ada di tangan mereka,” katanya.

9. Mencari support system

Hidup tanpa pasangan bukan berarti kamu tidak memiliki sahabat atau teman.

Mereka dapat menjadi support system selama waktu kesendirianmu dengan memberikan dukungan atau hiburan.

“Luangkan waktu untuk membina hubungan yang sangat berharga ini," imbuh Buxani-Mirpuri.

"Kelilingi diri Anda dengan keluarga dan teman-teman yang memperkaya hidup dan membantu Anda menjadi versi terbaik dari diri sendiri."

10. Berkonsultasi dengan terapis

Buxani-Mirpuri mengatakan bahwa berkonsultasi dengan terapis dapat membantu seseorang mengembangkan perspektif yang realistis.

“Melatih perhatian penuh dengan hidup saat ini dan mengalami setiap momen sepenuhnya sangat membantu dalam mengatasi perasaan kesepian atau kekhawatiran tentang masa depan," ujarnya.

Sementara itu, Wright menyarankan saat merasa sedih atau kesepin untuk mengikuti terapi secara mingguan.

Baca juga: Efek Negatif Terlalu Lama Hidup Sendiri, Bagaimana Mengatasinya?