5 Kesalahan yang Bisa Ganggu Kesehatan Setelah Usia 50 Tahun

Tapi ini bisa menjadi masalah jika lansia mengonsumsi alkohol secara berlebihan karena seiring bertambahnya usia, tubuh kita memetabolisme alkohol lebih lambat.

Itu berarti alkohol (agen beracun dan ditunjuk karsinogen) tinggal di dalam tubuh lebih lama dan dapat memperburuk kondisi medis seperti hipertensi, kehilangan memori, diabetes, serta masalah neurologis.

Baca juga: Doyan Minum Smoothie, Kunci Hidup Sehat Jennifer Garner di Usia 50

4. Melewatkan olahraga

Olahraga sangat penting untuk melindungi kesehatan jantung dan otak setelah usia 50 tahun.

"Selain itu, olahraga juga merupakan salah satu hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk membantu mencegah demensia dan perubahan kognitif lainnya."

Demikian dikatakan dokter dan Direktur Divisi Serebrovaskular di Johns Hopkins Medicine, Argye Hillis, MD.

5. Tidak melakukan vaksin Covid-19

Orang yang berusia di atas 50 tahun memiliki peningkatan risiko terkena komplikasi Covid-19 yang serius, terutama bagi mereka yang tidak melakukan vaksinasi dan booster.

Baca juga: Doyan Minum Smoothie, Kunci Hidup Sehat Jennifer Garner di Usia 50

"Covid-19 tidak hanya berbahaya bagi orang tua, tetapi juga sangat berbahaya bagi orang-orang berusia pertengahan lima puluhan, enam puluhan, dan tujuh puluhan."

Demikian kata ekonom di Dartmouth College di Hanover, New Hampshire, Andrew Levin.

Dia memperkirakan, untuk orang-orang yang berusia 60 tahun, mereka bisa terinfeksi virus dan mungkin 50 kali berakibat lebih fatal daripada mengendarai mobil.