7 Hal yang Dirasakan Wanita Ketika Tidak Memakai Bra

KOMPAS.com - Bra yang sehari-hari dikenakan oleh wanita berguna untuk menyangga sekaligus mempertahankan bentuk payudara mereka.

Dengan melepas bra ketika tidur atau momen bersantai di rumah, kebiasaan ini disebut-sebut juga bermanfaat untuk kesehatan payudara.

Melepas bra diyakini dapat mencegah risiko kanker payudara, termasuk memberikan kesempatan bagi payudara untuk bernapas.

Tak hanya itu, tidak memakai bra juga dipercaya bisa memperlancar sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit, dan membuat tidur lebih nyenyak.

Baca juga: Apakah Tidur Pakai Bra Benar-benar Berdampak Buruk untuk Payudara?

Lantas, benarkah demikian?

Yang dirasakan wanita ketika tidak memakai bra

Terlepas dari klaim seputar manfaat melepas bra bagi kesehatan payudara, ada berbagai hal yang dirasakan ketika wanita tidak memakai bra.

Dilansir dari The Healthy, berikut beberapa dampak baik dan buruk yang terjadi apabila payudara tidak disangga oleh bra, menurut para ahli.

1. Mengalami sakit leher

Menurut dokter spesialis rekonstruksi payudara, Constance M. Chen, MD, tidak memakai bra dapat menyebabkan rasa sakit pada punggung dan leher.

Hal tersebut pernah dibuktikan peneliti asal Jepang dan Myanmar dalam studi tahun 2012 yang dipublikasikan di Open Orthopedics Journal.

Peneliti yang terlibat dalam studi menemukan keterkaitan antara ukuran cup bra yang besar dengan rasa nyeri pada bahu dan leher.

Mereka mengatakan bahwa nyeri bahu dan leher disebabkan oleh berat payudara yang terus-menerus menarik otot trapezius.

Trapezius adalah otot yang dimulai dari pangkal leher, melewati bahu, hingga mencakup ke punggung bagian tengah.

Karena nyeri bahu dan leher berisiko terjadi, wanita disarankan memakai bra dnegan ukuran pas untuk menopang payudara.

2. Memperbaiki postur tubuh

Menurut dokter spesialis bedah plastik, Alexis Parcells, pemakaian bra yang kurang sesuai dapat memperburuk ketegangan otot.

Keliru menggunakan bra juga berisiko menyebabkan kekakuan dan memengaruhi aliran udara yang melewati tulang rusuk.