Perlakukan Pasangan Layaknya "Orang Asing", Apa Gunanya?

KOMPAS.com - Menikah bertahun-tahun membuat kita mengenal pasangan luar dalam. Ini memang hal yang bagus, tetapi ada juga efek negatif dari "terlalu kenal" dengan suami atau istri.

Ketika sudah menikah dan tak lagi "jaim", tentu kita akan merasa lebih nyaman menjadi diri sendiri. Sayangnya, kenyamanan ini dapat menyebabkan kita melupakan hal-hal kecil saat kita tidak begitu mengenal satu sama lain.

Ketika dihadapkan dengan situasi yang membikin kita stres, kita lupa sekadar berbasa-basi, atau sering menunjukkan antusiasme, pendapat, hingga apresiasi kepada pasangan.

Tutur kata menjadi sedikit lebih tajam, dan kita cenderung lebih sering mengkritik dan mengeluh pada pasangan.

Sejatinya, kita perlu menghindari kecenderungan untuk berperilaku seperti itu ketika hubungan dengan pasangan tidak berjalan lancar.

Baca juga: 7 Cara Berkompromi demi Pernikahan yang Langgeng

Guna mengendalikan diri, kamu bisa mencoba latihan pikiran yang disarankan oleh terapis hubungan.

Cara itu adalah memperlakukan pasangan layaknya memperlakukan orang asing. Kok gitu?

"Konsep memperlakukan pasangan Anda seperti orang asing tampaknya sedikit aneh, tetapi ketika Anda menggali lebih dalam, itu benar-benar masuk akal."

Begitulah penjelasan Megan Harrison, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi serta pendiri Couples Candy.

Di saat kita berbicara dengan orang asing, kita cenderung mengatur diri dan melatih pengendalian diri atau juga disebut self-control.

Kita menjadi lebih ramah dan ingin lebih memahami orang asing, serta tidak terlalu sering menunjukkan rasa frustrasi.

Baca juga: 6 Kesalahan yang Harus Dihindari saat Bertengkar dengan Pasangan