Cara Memutihkan Gigi dengan "Baking Soda", Efektif atau Bahaya?

Selain menggunakan baking soda, ada sejumlah cara memutihkan gigi secara alami yang diyakini secara turun-temurun, seperti menggunakan lemon atau stroberi.

Memiliki gigi yang putih dan tampak sehat dapat membantu menyegarkan penampilan dan bahkan membuat kita tampak lebih muda.

Lalu, apakah cara memutihkan gigi dengan baking soda efektif atau justru berbahaya?

Namun, apakah cara memutihkan gigi dengan baking soda efektif?

Baking soda tidak akan memutihkan gigi, tapi bisa membantu mengangkat plak karena bersifat abrasif.

Laman Healthline, misalnya, menyebutkan setidaknya ada lima studi yang menemukan bahwa baking soda efektif mengangkat plak.

Namun, sifat abrasif tersebut perlu membuat kita berhati-hati, terutama jika mengaplikasikan cara memutihkan gigi dengan baking soda tersebut terlalu sering.

Menurut Verywell Health, menggunakan baking soda terlalu sering pada gigi dapat merusak email gigi.

Sebagian orang meyakini cara memutihkan gigi dengan baking soda akan lebih efektif jika dipadukan dengan lemon.

Meskipun baking soda disebut efektif mengangkat plak dan membantu memutihkan gigi, memadukannya dengan lemon mungkin bukanlah ide yang baik.

Sebuah studi di 2015 menemukan bahwa perasan lemon dapat menggerogoti email gigi yang melindungi gigi dari pembusukan.

Sayangnya, tidak seperti pelindung lainnya, misalnya kuku, email gigi tidak tumbuh lagi.

Sejumlah bukti menyebutkan bahwa bahaya penggunaan baking soda dan jus lemon untuk gigi putih dapat dinetralkan karena kandungan asam dalam lemon dapat diimbangi oleh pH baking soda yang tinggi.

Namun, tidak ada bukti bahwa baking soda benar-benar menetralkan keasaman lemon. Selain itu, sangat sulit bagi kita untuk mengetahui apakah rasio asam dan basa dari campuran tersebut sudah tepat.

Namun, sebelum mencobanya lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari dampak buruk tidak diinginkan pada gigi.

Alternatif yang lebih aman adalah mencari pasta gigi mengandung baking soda dan hidrogen peroksida.

Sebuah uji klinis enam minggu menemukan bahwa pasta gigi dengan bahan-bahan ini lebih mungkin memutihkan gigi daripada pasta gigi biasa.

Selain itu, sebuah studi di 2017 yang dipublikasikan melalui Journal of the American Dental Association secara khusus meneliti keterkaitan penggunaan baking soda dan kesehatan gigi dan mulut.

Peneliti melaporkan bahwa menggunakan pasta gigi yang mengandung soda kue memberi efek berlawanan dengan baking soda biasa dan diyakini efektif untuk menghilangkan noda dan memutihkan gigi.

Selain itu, pasta gigi dengan baking soda juga memiliki tingkat abrasivitas rendah sehingga aman untuk penggunaan sehari-hari.